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立秋以后是不是不能吃西瓜，這一話題在民間一直爭議不斷。有人認為立秋后天氣轉涼，西瓜屬寒性，此時吃容易損傷脾胃，引發身體不適；也有人覺得只要身體狀況允許，立秋后照樣可以吃西瓜。實際上，從中醫角度講，立秋后人體陽氣漸收，腸胃功能相對減弱，過多食用西瓜這類寒涼食物可能會加重體內寒濕。但如果個人體質較好，腸胃功能強健，偶爾吃一點也無妨。而且，現在的生活環境和古人有很大不同，室內多有空調等設備。那么立秋后到底能不能吃西瓜呢？下面我們就來詳細探討一下。

立秋節氣是一年之中比較特別的一個節氣，也是很重要的一個節氣，在這個時候會有很多的講究和注意事項，尤其是飲食方面，不過一般還是可以吃西瓜的，但是要注意適量，最好吃新鮮的西瓜，少吃冰鎮西瓜！

立秋以后是不是不能吃西瓜

一般是可以吃的，具體需根據個人實際情況而定。

西瓜是夏季的應季水果，其水分含量比較多，同時還含有大量的葡萄糖、果糖、氨基酸和維生素C以及多種礦物質成分，適量吃對人體是具有一定好處的。對于大部分人群來說，立秋后還是可以適當吃一些西瓜的，因為立秋后一段時間天氣還是會很熱，適當吃一些西瓜可以解暑。但對于腹瀉、胃腸功能較差、體質虛寒者及孕婦、嬰幼兒人群，立秋后不建議吃西瓜，尤其是冷藏過的西瓜。

立秋后西瓜為什么不能吃

可以吃，但要少吃。

并沒有立秋后不能吃西瓜的說法，立秋后一段時間天氣還是會比較燥熱，此時適當吃一些西瓜，可以起到消暑氣的作用。

但立秋之后西瓜要少吃，這主要是因為，立秋后天氣會慢慢轉涼，而西瓜是一種寒涼的水果，對于體寒者以及腸胃虛弱的人群來說，大量吃西瓜可能會導致腸胃不適，導致人體出現腹痛、分析以及便溏等不適癥狀發生，對人體的健康造成威脅。

立秋后怎么吃西瓜好

1、盡量買新鮮完整的西瓜

建議大家盡量不要買早已經切開的西瓜，因為我們也不知道已經保存了多少時間，切開時間越久，越不衛生。

2、使用干凈的刀具

如果水果刀和菜板被細菌污染，也會影響西瓜的品質。最好使用專門的水果刀，不要與切菜、切肉的刀混用；菜板也要使用切蔬菜的，開水燙一燙或者鋪上保鮮膜使用。

3、常溫存儲不要超過4小時

高溫環境下，無論是否貼保鮮膜，6小時左右就會滋生大量細菌，4小時以內細菌滋生量少，最好現切現吃。

4、冷藏不超過24小時

使用保鮮膜還算是一種有效手段，西瓜切開后，用保鮮膜包裹嚴實后再放入冰箱冷藏，但時間最好別超過24小時，再次食用時，也要先切去表層1~2厘米的果肉。