冬至作為二十四節氣中重要的一個節氣，一直以來都備受大眾關注。2019年冬至即將來臨，不少人心中都有這樣的疑問：2019年冬至會降溫嗎？2019年冬至氣溫是低是高？氣溫的變化不僅與人們的日常出行、穿衣保暖息息相關，還對農業生產等方面有著重要影響。隨著冬至日期的臨近，大家對氣溫的關注度也日益提升。接下來，我們將結合氣象數據和相關專家的分析，為您深入探討2019年冬至的氣溫走勢，幫您提前做好應對準備，一起揭開2019年冬至氣溫的神秘面紗。
我們都知道，冬至是每年年末的一個節日，也是一年之中陽歷里面最后一個節氣。在冬至節氣的時候，人們大多都已經進入寒冬天氣，氣溫一般都是比較低的，有些地方還可能會出現大幅度降溫的情況，這都是很常見的。那么今年冬至的氣溫大概是多少度呢？下面讓我們具體來看看吧！
2019年冬至氣溫是多少
由于各個地方的天氣不一樣，氣溫也會有所差異，有些地方冬至的氣溫會低一點，有些地方的氣溫會高一點，因地而異。
根據相關信息顯示，冬至的氣溫有高有低，我國北方地區的溫度相對會低一點，大概在零下10℃—10℃之間，而我國南方地區的溫度相對而言會高一點，平均氣溫大概在6℃—8℃之間。整體上看，冬至節氣的氣溫還是比較低的，天氣會比較冷。
我們都知道，冬至是一年中白天最短的一天，但卻不是天氣最冷的一天。一般而言，冬至過后才開始“數九”，當進入到“三九”的時候氣溫才到了一年中的最低點。“三九”正好是冬至日過后的27天，跟二十四節氣“大寒”臨近，也符合二十四節氣中對最冷的時間段的界定。
冬至日照時間長了為什么氣溫反而更低了
太陽直射地方距離你越來越遠。
太陽雖然到了南回歸線但北半球的余熱沒有散盡，所以冬至不是太冷，過了冬至太陽是逐步回移，給北半球加的熱量還是小于散去的熱量，所以北半球還在不斷降溫。冬至后若干天后（大約36天），太陽給北半球加的熱量開始大于散去的熱量。這會北半球才會一天比一天暖和。
冬至養生的要點
①早臥晚起，補腎固陽
《黃帝內經》說“冬三月，早臥晚起，必待日光，此冬氣之應，養藏之道也。”
也就是說，冬天這三個月里，最好是早睡晚起，不熬夜，太陽出來以后再進行適量的戶外運動。
保證充足的睡眠，有利于人體陽氣的收藏，陰精儲蓄。人的作息規律要符合自然界的陰陽消長規律，才能有利于身體健康。
②多曬后背補陽氣
冬天暖陽里，適宜負日而暄，曬曬后背是很舒服的。在早上十點左右，站在陽光里，背對著太陽，渾身都曬得溫暖舒暢。
清代醫家曹庭棟在他的養生專著《老老恒言》中說：“日清風定，就南窗下，背日光而坐，列子所謂‘負日之暄’也。脊梁得有微暖，能使遍體和暢。
日為太陽之精，其光壯人陽氣，極為補益”。
民諺也有“冬日曬太陽，勝似喝參湯”之說。所以，冬天適當的曬曬太陽，讓身體接收太陽的補益，對身體是大有好處的。
③飲食要搭配合理
冬至后，氣溫趨于寒冷。這個時候適合溫補類食物，如雞肉、羊肉、牛肉、鯽魚等美味，可以作為進補的佳品。
很多地方都有冬至吃羊肉的習慣，一來溫補身體，一來可以驅寒。
冬天陽氣日衰，脾喜溫惡冷，要少吃生冷食物，宜吃溫熱的食物以保護脾腎。可以多喝粥溫補滋潤脾胃。
