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新手媽媽們在育兒過程中總是有著各種各樣的擔憂與疑惑，其中“怎么知道奶水寶寶吃飽沒有”和“喂奶之后胸會下垂變小么”這兩個問題尤為常見。判斷寶寶是否吃飽，關乎著寶寶的健康成長，只有確認寶寶攝入了足夠的營養，媽媽們才能安心。而對于喂奶后胸部的變化，這不僅影響著媽媽們的外在形象，更關系到她們的心理狀態。畢竟，每個媽媽都希望在為寶寶付出的同時，也能保持良好的身體狀態。接下來，就讓我們深入探討這兩個備受關注的問題，為新手媽媽們答疑解惑。

對于剛做媽媽的女性來說，會非常擔心自己的奶水夠不夠，寶寶能不能吃飽，畢竟母乳對新生兒的生長很重要。那么怎么判斷呢？

怎么知道奶水寶寶吃飽沒有

1.寶寶吃了母乳之后會有滿足感，吃飽之后寶寶就不會再哭鬧著要吃奶了，會自動放松乳頭，大一點的寶寶還會對著媽媽笑。

2.寶寶吃飽之后能夠間隔2--3個小時再吃一次奶，或者能睡上兩三個小時，母乳比較容易消化，所以2--3個小時吃一次奶是很正常的，奶粉一般會推遲一個小時。但如果寶寶一個小時就要吃一次奶說明寶寶吃得不夠飽。

3.寶寶體重正常增加，月子里的寶寶2個星期后每天大概長30--50克左右，每個月兩斤左右是正常的，如果寶寶體重沒有正常增加，有可能是因為寶寶吃不飽。

4.寶寶每天尿濕6塊尿片以上，如果奶量足，寶寶吃得夠飽，必然有一定量的排泄物。

如果寶媽擔心母乳不足，可以適當吃一些催乳的食品，比如說鯽魚豆腐湯，豬蹄木瓜湯，花生豬蹄湯，多喝一些湯湯水水，多喝水都能起到一定的作用，不過最有效的就是讓寶寶多吸，寶寶才是最好的催乳師。

喂奶之后胸會下垂變小么

會縮水、也會下垂。

在生孩子之前，大部分的女性乳房都是豐滿圓潤的，也非常有彈性。在懷孕之后，乳腺管會隨著需要生長，令乳房再度發育，變得更大更圓起來。但是斷奶后，隨著分泌功能的工作完成，乳腺管也會隨之收縮，乳房仿佛一下子就收縮了，變得干癟癟的，再也沒有之前那種彈性了，連大小都不復當年了。

而下垂是因為乳房失去了原來的彈性，加上在哺乳期間乳房的重量增加了，甚至有些媽媽在孕期或者哺乳期不佩戴內衣導致乳房下垂，特別是原來乳房越大的影響就越大。

喂奶胸部變形怎么解決

1.按摩。每天可以給乳房進行按摩，每次10--15分鐘。

2.運動。可以適當的做一些事擴胸運動和其他運動，可以增加皮膚的彈性。

3.調整飲食。如果產后寶媽身體暴瘦也會引起乳房變化較大，這時應該多吃一些有營養的食物，積累一定的脂肪量。