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在養(yǎng)生的大潮流中，山楂蘋果紅棗煮水悄然成為備受關注的飲品。很多人好奇，山楂蘋果紅棗煮水喝是治療什么的呢？其實，這看似簡單的搭配卻有著諸多益處。山楂含有豐富的有機酸，能促進胃腸蠕動，增強消化功能；蘋果富含果膠等營養(yǎng)物質，有助于調節(jié)腸道菌群；紅棗則有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效。三者一起煮水，對于緩解消化不良、積食問題有一定幫助，還能在一定程度上改善氣血不足的狀況，提升人體免疫力。下面，就讓我們深入探究一下這道養(yǎng)生飲品的具體功效和制作方法吧。

山楂蘋果紅棗煮水能夠治療積食問題，特別是寶寶很有效，家里有寶寶挑食不想吃其他的東西，可以試試山楂蘋果紅棗煮水，可以開胃哦！那么，山楂蘋果紅棗水多久喝一次？一起來看看吧！

山楂蘋果紅棗煮水喝是治療什么的

1.山楂：具有健脾和胃、促進消化、降血脂的作用，有助于減肥，且有抗氧化功效。

2.蘋果：可以維持人體內血糖值的平穩(wěn)，蘋果內的果膠是一種水溶性膳食纖維，有助于帶走體內的壞膽固醇。蘋果屬堿性食物，可以綜合身體內產生的酸性代謝物，可以增強免疫力和抵抗力。

3.紅棗：具有補中益氣、補血活血、養(yǎng)血安神的作用。含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、胡蘿卜素、維生素P及鈣、磷、鐵等多種礦物質元素，可以有效預防貧血，并改善皮膚狀況。

山楂蘋果紅棗水多久喝一次

寶寶食物積累和飲用蘋果山楂水1周不宜超過2次，10-20ml左右，適合6個月以上已經開始添加輔食的寶寶。

山楂蘋果水富含維生素C、膳食纖維等，能促進腸道蠕動，有利于食物的消化。如果6個月以上的寶寶進食，時間短且癥狀輕微，可通過飲用蘋果山楂水緩解消化不良癥狀。每天適量飲用蘋果山楂水，可以促進胃液的分泌，幫助寶寶消化吸收，增加食欲。如果寶寶長時間積食，或喝蘋果山楂水積食后癥狀沒有改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院兒科胃腸科就診，明確病因對癥治療。

另外，由于山楂和蘋果比較酸，父母應小心避免讓寶寶空腹或大量食用。

山楂蘋果紅棗水做法

準備食材：

蘋果一顆

干山楂7或8片（新鮮山楂也可以喲）

紅棗5顆（小的）大的三顆就夠

冰糖（小月齡就不放，大寶寶可以適量放5.6顆）

步驟：

把蘋果切小塊 ，山楂可切可不切

紅棗去核切半（去核不會上火喲）

洗干凈加入適量水（大概2小碗）

放入電飯鍋按 蒸煮 40分

出鍋后用勺子碾爛后用濾網過濾即可

酸酸甜甜開胃的蘋果山楂紅棗水就好啦