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在快節奏的現代生活中，不少人常常會有這樣的體驗：明明感覺自己一天什么也沒干，身體卻異常疲憊。這種“無作為式”的累，困擾著眾多人。其實，這種莫名的疲憊并非毫無緣由。它可能源于心理層面，長期的精神內耗、焦慮、壓力等情緒，如同無形的重擔，默默消耗著我們的精力；也可能和生活習慣相關，不規律的作息、缺乏運動、不合理的飲食，都會讓身體機能下降。另外，環境因素也不容小覷，長時間處于嘈雜、封閉的空間，空氣不流通，也會使人感到倦怠。接下來，我們就深入探究什么也沒干卻很累的具體原因。

現在年輕人都不是很愛運動，一到假期就喜歡家里躺，當你在家什么事都沒干卻很累時有可能不是身體累，而是心里累。下面，我們來看看趣丁網帶來的什么也沒干卻很累的原因吧！

什么也沒干卻很累的原因

忙碌了一整天，閑暇時靜思，卻發現自己似乎什么都沒做些什么。確切地講，似乎沒有做成些什么。于是，疲乏感遍布全身。

可是落了個沒事干的日子啊，卻也覺得無比疲累。即便選擇躺平與拒絕內卷。

我時常在想什么也沒干卻很累的原因是自己被一件件事情包圍還是被人群的浪潮裹挾著感到疲累不堪。其實與其去想的太多，不如索性不想。就好像你總喜歡構思著每一段文字間的邏輯，倒不如直接下筆，寫到哪兒就是哪兒。及時行樂，更是讓你及時付諸行動吧。

什么都沒干感覺很累很乏無力氣怎么辦

身體非常疲倦和虛弱在這種情況下，一般考慮氣虛引起的癥狀。 人體氣虛后，身體的生理機能下降，代謝功能減弱，就會出現全身無力等情況。 這種情況可以口服一些補氣中成藥，如人參健脾丸、補中益氣丸等，必要時可內服一些湯劑進行治療，見效較快，床上常采用四君子湯治療此類疾病， 嚴重者可用大量人參熬水喝補充元氣。

渾身懶不想動怎么回事

懶惰不想動，首先考慮的是平時缺乏鍛煉，身體虛弱，體質差。 您可以通過鍛煉和調節來養成良好的習慣。 如果沒有效果，考慮一些疾病。 常見的原因是感冒、感冒、全身無力和不愿移動； 有肝病，如肝炎和肝硬化； 腎臟疾病，腎病綜合征，腎功能不全; 貧血; 以及甲狀腺功能減退癥和其他疾病。 這些表現出現。 建議檢查血常規、肝腎功能、彩超、甲狀腺功能等，明確病因。