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在當(dāng)今社會(huì)，女性健康和私密部位的相關(guān)話(huà)題備受關(guān)注。“做過(guò)多少次就不緊了”以及“女性下面緊的標(biāo)準(zhǔn)”成為了不少女性心中疑惑的問(wèn)題。私密處的緊致程度不僅關(guān)系到女性自身的生理感受，在一定程度上也可能影響到生活質(zhì)量。然而，很多人對(duì)這方面的認(rèn)知存在誤區(qū)，認(rèn)為性行為次數(shù)與私密處的松緊有直接關(guān)聯(lián)。實(shí)際上，女性私密處的松緊受到多種因素影響，并非僅僅取決于性行為次數(shù)。了解女性下面緊的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)于女性正確認(rèn)識(shí)自身健康狀況、樹(shù)立科學(xué)的健康觀念有著重要意義，接下來(lái)讓我們一起深入探討。

女性在性愛(ài)方面比較看重，擔(dān)心男朋友嫌自己不夠緊，性生活不協(xié)調(diào)，雖然性生活頻繁的確容易導(dǎo)致陰道松弛，但是每個(gè)人體質(zhì)不一樣，也就因人而異了。那么，女性下面緊的標(biāo)準(zhǔn)是什么？讓我們一起來(lái)看看吧！

做過(guò)多少次就不緊了

這種情況都是因人而異的。并不是一概而論的，只能說(shuō)女性性生活的越多，那么女性有陰道松弛的情況可能性越大。另外，女性的陰道也是有伸縮度和彈性的。引起女性陰道松弛的原因也是比較多的，最常見(jiàn)的就是產(chǎn)后恢復(fù)不良引起的。

女性下面緊的標(biāo)準(zhǔn)

1.有些女性的乳房非常松軟，這種軟度指的是非常柔軟的那種感覺(jué)，至少摸上去軟捏捏的，感覺(jué)好像沒(méi)有什么堅(jiān)挺度，像水紋一樣的晃動(dòng)，這種一定是有非常多次的房事經(jīng)驗(yàn)了，下面可能并不會(huì)很緊。

2.有部分女性臀部很寬厚，這種寬厚不是指胖，大的問(wèn)題，而且臀部的肌肉很有力，非常帶勁，很寬，因?yàn)槎啻谓?jīng)驗(yàn)導(dǎo)致這臀部變得慢慢的大了，而這種臀型的女性下面往往也是比較松的。

為什么有的女性會(huì)去縮陰

有的女性會(huì)這樣做，是因?yàn)槿绻教幩沙跁?huì)影響夫妻生活質(zhì)量，還可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)嚴(yán)重的婦科疾病，為了自身的健康或是家庭幸福，很多女性朋友們都會(huì)這樣做的，

方法其實(shí)有很多，比較常見(jiàn)的是運(yùn)動(dòng)：瑜伽運(yùn)動(dòng)，坐立，屈膝，雙手抱腳尖腳底合攏腳跟盡可能靠近會(huì)陰處，身體前傾，然后雙膝上下活動(dòng)，像蝴蝶一樣，重復(fù)10次晚上使用 這樣堅(jiān)持一段時(shí)間以后就會(huì)見(jiàn)到明顯效果了。

女孩子縮陰的方法

1、凱格爾運(yùn)動(dòng)：

剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)，可以仰臥在床上，身體放松，專(zhuān)注于提肛收縮的動(dòng)作。特別要注意的是雙腿、雙臀、腹肌不能用力;體會(huì)骨盆底肌的收縮動(dòng)作后，將收縮的動(dòng)作專(zhuān)注在yin道、尿道上，持續(xù)重復(fù)著一縮一放的頻率。每天做骨盆底肌運(yùn)動(dòng)1～2回，每回10分鐘。

2、肛門(mén)收縮：

第一步深吸氣，然后把肛門(mén)縮緊，時(shí)長(zhǎng)為10~15秒左右，在深深地呼氣，放松肛門(mén)，一直重復(fù)，整個(gè)過(guò)程為15分鐘，一天做2~3次為佳。