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在疫情這個特殊時期，寶寶的健康成長成了眾多家長最為關注的焦點。一方面，提高寶寶的免疫力至關重要，強大的免疫力能讓寶寶更好地抵御病毒的侵襲，減少患病幾率，讓家長更安心。另一方面，由于外出受限，在家為寶寶安排合適的運動變得刻不容緩。合理的居家運動不僅有助于寶寶的身體發育，增強體質，還能豐富寶寶的日常生活，消耗過剩精力，改善睡眠質量。那么，疫情期間究竟如何提高寶寶的免疫力，又能在家帶寶寶做哪些運動呢？接下來，我們將為您詳細介紹。

現在是新型冠狀病毒的高發期，很多寶寶在這個時間段最好不要出門呆在家里，很多家長覺得在家里一直待著寶寶的免疫力會不會下降，更容易感冒生病，其實我們在家里也可以做些運動提高寶寶的免疫力。

疫情期間如何提高寶寶的免疫力

小孩子的免疫力沒有成年人的強，大家不要著急，我們每天可以給孩子增加VC的補充?？梢猿渣c保健類VC，也可以多吃一些瓜果蔬菜，尤其是西紅柿。西紅柿含有豐富的微量元素，VC含量也很高。VC有“天然抗生素”美譽。

疫情期間在家里帶寶寶做什么運動

在家里做一些運動，深蹲起、波比跳、仰臥起坐、高抬腿、快速沖拳、原地空手跳繩。在做活動之前一定要讓寶寶先活動一下手腕、腳腕、膝蓋、頸椎、腰部、肩部。做完運動后，一定要做拉伸。小孩子做運動沒有必要動作標準，不能讓孩子失去樂趣。我們的目的就是讓孩子開心的過程中把身體鍛煉好，并養成運動的好習慣。

如何提高寶寶對新型冠狀病毒的認知

孩子對這次的病毒是沒有認知的，那么就要靠我們家長去引導。借此機會呢，也好給寶寶普及一下基本醫療知識、基本的人體健康知識。打開孩子對疾病的認知，讓孩子在獲取知識中成長，使得孩子有自我防護的意識。

大家還可以通過網絡做一些對武漢或其他病毒疫區捐贈活動，給孩子樹立幫助他人，快樂自己的概念。讓孩子從小用愛去擁抱世界，如你的孩子有愛、我的孩子有愛、他（她）的孩子有愛、我們的孩子有愛

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我們做為家長要時刻提醒孩子，餐前便后勤洗手，不挖鼻孔不要揉眼睛，小手不要放嘴巴里，不要到處亂摸東西。

如果家里正有感冒，咳嗽的家長，此時更需要佩戴好口罩；最好做到隔離，如果條件有欠缺的話，在咳嗽或者打噴嚏時應該扭頭或者低下頭，用紙巾或者手臂遮擋口鼻，并且及時洗手。

此時不要去親吻，撫摸孩子。不要去用嘴吹冷孩子的食物。孩子要用專用的碗筷。