在疫情常態化的當下，很多生活細節都值得我們關注，比如“回家先脫外套還是先洗手 先摘口罩還是先脫外套”。當我們結束一天的外出回到家中，面對這些看似平常的先后順序選擇，實則暗藏健康學問。外套在外面可能沾染各種細菌和病毒，而口罩也直接接觸口鼻。如果順序不當，就可能增加將病菌帶入家中甚至感染自己的風險。所以，搞清楚這些看似簡單的步驟先后順序，對于保障我們和家人的健康至關重要。接下來，就讓我們一起深入探討正確的回家清潔順序，守護家庭健康防線。
我們都知道，由于新型冠狀病毒具有很強的傳染性，所以外出都是要注意防護的，回家之后也需要進行消毒清潔，避免將病毒帶回家。那么外出回家后是先脫外套還是先洗手呢？下面讓我們具體來看看吧！
回家先脫外套還是先洗手還是先摘口罩
一般情況下，外出回家后要先脫外套，再摘口罩，然后再洗手消毒。
正常脫外衣把外衣掛在門口（或通風處）、鞋子放門口摘口罩洗手手機和鑰匙使用消毒濕巾或75%酒精擦拭把睡前洗澡改成進門洗澡。
建議把外衣和鞋子放在門口特定的地方，不與干凈的衣物和鞋子混放。如未與患者接觸，外套表面殘留病毒污染物的可能性小。但外套上會攜帶大量灰塵，不建議帶進臥室。同時，居家要保持通風和衛生清潔。
外出回家的個人清潔步驟
1.外出回家后輕脫衣服，將外套、鞋子和包放在通風位置；
2.用手勾出口罩的耳繩，不要觸碰到口罩的外表面，將口罩摘下，掛在清潔、干燥、通風處，或放入帶蓋的垃圾桶內丟棄；
3.認真洗手，洗手需要用流動水和洗手液或肥皂，應確保手心、手指、手背、指縫、手腕處均被清潔；
4.手機、鑰匙、公交卡等可以用75%的酒精擦拭，自然揮發，無需再用清水擦拭。
外出回家的注意事項
一、頭發
外出到室外或一般的公共場所，頭發沾到高濃度并且同時具有活病毒的飛沫可能性非常低，所以回家后無需專門洗頭或消毒，保持日常清潔即可。
二、衣服
病毒通過衣物來感染人的機率是極低的。如果不是去過特定的場所，比如去醫院探視過病人或接觸過可疑癥狀的人，就不需要對衣服進行專門消毒。
三、鞋子
鞋子就算有可能沾染到病毒，量也非常少。日常生活中無需對鞋底進行消毒，保持清潔即可，建議回家后在門口換鞋。
口罩。口罩外層最臟，回家洗手后摘口罩時不要接觸口罩外層，拿住掛耳繩取下即可。
四、手機
手機是高頻接觸物品，要加強清潔和消毒。回家后建議關閉手機電源，蘸取75%的酒精或其他對電子產品沒有損害的消毒濕巾擦拭手機表面。如果外出沒有使用手機，就不必對手機進行消毒。
五、鑰匙
大家常常會忽略自己的鑰匙，其實鑰匙也要特別加強清潔。可以用75%的酒精，也可用含酒精的消毒劑擦拭消毒。
六、購物袋
外出購物，最好自備購物袋。必要時，用75%的酒精噴灑表面消毒。
六、眼睛口鼻
新冠病毒主要從粘膜侵入，如口腔、鼻腔、眼部。所以，不要沒洗手就揉眼睛或接觸粘膜部位。因為我們的手部會不斷接觸到被污染的物品，像門把手、扶梯和電梯按鍵。自然而然，手就成為病原體的攜帶者與疾病傳播者。如果沒有及時正確洗手，手上的病原體可能通過手和口、眼、鼻的黏膜接觸進入人體，而只要保持正確的洗手方法和養成勤洗手的習慣就可以簡單有效地切斷病原體傳播途徑，有效降低感染新型冠狀病毒的風險。
如何預防新型冠狀病毒
1、勤洗手。包括在制備食品之前、期間和之后；咳嗽或打噴嚏后；照護病人時；飯前便后；手臟時；在處理動物或動物排泄物后，立刻用肥皂、含有酒精的洗手液和清水洗手。
2、主動防護。在自己咳嗽或打噴嚏時，應用紙巾或袖口或屈肘將口鼻完全遮住，并將用過的紙巾立刻扔進封閉式垃圾箱內，并洗手。易感人群應盡量避免去人群密集的公共場所，可佩戴口罩減少接觸病原風險。避免在未加防護情況下與病人密切接觸，避免觸摸其眼、口、鼻。同時注意保持家庭和工作場所開窗通風，環境清潔。
3、避免密切接觸。盡量避免在未加防護情況下與養殖或野生動物近距離接觸；避免與生病的動物和變質的肉接觸；避免與生鮮市場里的流浪動物、垃圾廢水接觸。
4、良好安全飲食習慣。將肉和蛋類徹底煮熟食用，處理生食和熟食之間要洗手，切菜板及刀具要分開。
