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在孕期，準媽媽們總是格外關注自身和腹中寶寶的健康。其中，睡覺這件看似平常的事，也充滿了學問。不少孕婦晚上睡覺時會翻來覆去，這時一個令人擔憂的問題便浮現(xiàn)出來：孕婦晚上睡覺翻來覆去會臍帶繞頸嗎？臍帶繞頸作為孕期常見的情況，讓很多準媽媽憂心忡忡。其實，孕期睡姿確實不能太隨意，它不僅關乎孕婦自身的睡眠質(zhì)量，還可能對胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生影響。接下來，我們就深入探討一下孕婦睡覺姿勢與臍帶繞頸之間的關系，為各位準媽媽解開心中的疑惑。

懷孕了之后，孕婦的一舉一動都非常關鍵，尤其是睡覺的時候。有的孕媽晚上睡覺翻身可能會很頻繁，或者因為失眠導致翻來覆去地睡不著，那么孕期頻繁翻身會不會讓寶寶臍帶繞頸呢？不同妊娠階段，睡姿對寶寶的影響也不同，懷孕期間的睡姿千萬不能太過隨意了喲！

孕婦晚上睡覺翻來覆去會臍帶繞頸嗎

孕婦翻身不會導致臍帶繞頸。孕婦翻身的時候，胎兒并不一定會跟著翻動。子宮的羊水可以給胎兒起到緩沖的保護作用，寶寶的生長環(huán)境相對比較安全，也不會造成臍帶繞頸的情況。臍帶繞頸其實主要是羊水過多、臍帶太長或者胎兒體型太小等多方面因素造成的。如果胎兒的動作幅度過大，就可能引起臍帶繞頸。建議做好產(chǎn)檢措施，定期復查胎兒的生長發(fā)育指標。

孕期睡姿別太隨意了

在孕早期時，孕媽們的睡姿可相對隨意一些，選擇自己感覺舒服的睡姿就好，畢竟這時期的胎寶寶還處于雛形，受外力壓迫的影響不大。但是孕媽也不能大意，畢竟孕早期是胎寶寶最脆弱的時候，一些危險的睡姿還是最好不要選擇，例如趴著睡。

等過了孕早期到達孕中期的時候，此時的胎寶寶已經(jīng)發(fā)育相對成熟了，這時候我們的準媽媽們就要開始注意自己的睡姿啦，切不可再隨意，可選擇側臥位的姿勢，會相對對寶寶成長發(fā)育有比較有利。

孕晚期時，孕媽最好是選擇左側臥的睡姿，因為平躺著睡覺子宮會壓迫下腔靜脈和腹主動脈，孕媽們可能會因為供血受阻而出現(xiàn)頭暈、心慌氣短等不適；而右側臥則會壓迫下腔靜脈，再加上子宮右旋拉扯到血管，可能會導致寶寶血液供給不足。

而左側臥就沒有那么多的顧慮啦！ 采取左側臥的睡姿可以有效減輕子宮對主動脈及骼動脈的壓迫，保證血液和營養(yǎng)以最大流量進入胎盤，從而促進我們的胎寶寶發(fā)育;除此之外采用左側臥的睡姿還有利于孕媽們能更好的將體內(nèi)的廢物排出，促進身體的新陳代謝，有效緩解孕期帶來的身體水腫等不適。

寶寶臍帶繞頸媽媽有感覺嗎

胎兒臍帶繞頸典型的表現(xiàn)為胎心改變，圍生兒缺氧等，一般繞頸是為一到兩周，臍帶繞頸三周以上是比較少見的。臍帶繞頸通常是由于胎兒過小，羊水過多，胎動比較頻繁，臍帶過長而引起的。胎兒臍帶繞頸時，孕婦并沒有明顯的癥狀，就當臍帶繞頸導致胎兒缺氧時，胎兒會出現(xiàn)胎動頻繁，而孕婦能夠感受到腹部的起伏。臍帶繞頸時需要加強胎心監(jiān)護。