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在日常生活中，床笠是我們睡眠環境的重要組成部分。很多人或許都會有這樣的疑問：床笠需要經常換洗嗎？床笠直接與床單和人體接觸，它不僅能保護床墊，還在一定程度上影響著我們的睡眠質量。從衛生角度來看，我們日常睡眠中會產生皮屑、汗液等，這些都會附著在床笠上，若不及時清洗，很可能滋生細菌、螨蟲。然而，換洗頻率也并非固定不變，會受到多種因素影響，比如個人衛生習慣、居住環境等。接下來，就讓我們深入探討床笠的換洗頻率問題，為大家提供實用的參考建議。

床笠因為很多人是貼身使用，所以每隔一段時間我們就要對其進行清洗，正式因為這樣床笠需要經常換洗嗎成了大家最為好奇的，畢竟冬天了很多東西清洗了都不好干，下面小編就和大家一起看看床笠多久洗一次。

床笠需要經常換洗嗎

床笠需要經常換洗。

床笠因能很好的幫人們固定床墊，所以很多家庭中都有它的存在，但由于這種東西很多人都喜歡貼身使用，所以我們日常也需要做到常換洗、常晾曬，這樣才能減少螨蟲對我們的傷害，一般來說10天不清洗的床笠就會有5.5公斤的汗液殘留在上面，所以我們最好是能夠每周都清洗一次床笠，而在洗床笠的時候我們最好使用55度以上的熱水先浸泡用高溫消滅螨蟲，或者是在水中加入一些酒精和花露水，這樣的效果會更好一些哦。

床笠多久洗一次

床笠一周洗一次最好，如果冬天最好兩到三周就換洗一次。

我們每天需要保持8小時的充足睡眠來滿足正常生活和工作，在我們休息的這8個小時里面，我們的身體會分泌約200毫升的汗液，那這些汗液就會被貼身的床褥被單所吸收，之后就會變成各種細菌潛藏在床笠中，不及時的清洗，會產生各種皮膚病。所以一周或者兩周洗一次床笠是非常必要的，若長時間不洗，對我們的健康是非常有危害的。

床笠不貼身用洗嗎

床笠不貼身也是需要洗的，如果平常的話一個星期洗一次吧，人在睡覺的時候，身體在新陳代謝產生我們肉眼看不見的細菌，如果長久不換的話，床笠的細菌就會越來越多，就會對身體有傷害了。在換洗床笠時不妨用微濕布把床墊上的皮屑、毛發等清理干凈。

如果有人習慣裸睡的話，建議一周洗兩次床單