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濕氣重已然成為很多人面臨的健康困擾，日常飲食的選擇對改善濕氣狀況至關重要。不少人在關注濕氣重時會好奇各種食物的適用性，其中就包括羅漢果。羅漢果具有一定的藥用價值，是常見的藥食同源食材。那濕氣重的人究竟可不可以吃羅漢果呢？這一問題備受關注。了解這一答案，不僅能讓濕氣重的人群更科學地安排飲食，也有助于他們更好地調理身體，緩解濕氣帶來的不適癥狀。接下來，我們就來深入剖析一下濕氣重與食用羅漢果之間的關聯(lián)。

羅漢果多用于泡水喝里，對于平時濕氣重的人來說可以適當改善身體不適，而且還可以潤腸通便，有利于美膚，那么，羅漢果天天喝有害處嗎？讓我們一起來看看趣丁網帶來的介紹吧！

濕氣重的人可以吃羅漢果嗎

可以適量食用。

吃羅漢果一般不會增加水分。 人體內水分過多，通常是由于身體攝入了過多的寒性食物所致。 羅漢果雖然是寒食，但一般都是用水泡著吃，或者煮粥吃。 它是熱的，所以它不會增加水分。

而且，羅漢果含有多種營養(yǎng)成分，可以潤腸通便、利水消腫、美化肌膚。 能有效改善因濕氣重引起的便秘及下身水腫。 因此，濕氣重的人可以適當食用羅漢果。

羅漢果天天喝有害處嗎

不建議長期使用泡水的羅漢果。 羅漢果本身就是寒果。 長期飲用會對胃腸系統(tǒng)造成刺激，尤其是脾胃系統(tǒng)較差的患者。 經常飲酒很容易引起胃炎和胃潰瘍的癥狀。 在嚴重的情況下，它還會引起腹痛和腹瀉。 羅漢果含糖量高。 長期使用會導致人們飲食不良、疲勞、頭痛、頭暈和惡心。 尤其是糖尿病患者，不建議服用羅漢果。

羅漢果可以放多久

這取決于實際情況。

如果是新鮮的羅漢果，可以在冰箱里保存一周左右。 但建議盡快食用，以免影響羅漢果的口感和營養(yǎng)價值。

而如果是曬干的羅漢果，放在陰涼處一般存放一年左右是沒有問題的。 羅漢果開封后，用保鮮膜封好，放入冰箱冷藏，可存放三至五天左右。