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在日常生活中，不少人都有過嘴里發苦的經歷，那種苦澀感著實讓人難受。嘴里發苦是什么原因造成的呢？其實，引發這一現象的因素有很多。從生理角度看，可能是口腔衛生沒做好，食物殘渣在口腔發酵，或者患有牙齦炎、齲齒等口腔疾病。腸胃問題也不容忽視，消化不良、膽汁反流等都可能致使嘴里發苦。另外，不良的生活習慣，如長期熬夜、過度吸煙酗酒，也會擾亂身體正常代謝，引發口苦。同時，精神壓力過大、情緒緊張焦慮同樣可能影響神經調節，導致嘴里產生苦澀感。了解這些成因，有助于我們針對性地預防和改善口苦問題。

嘴里發苦是很多人起床的時候都有的情況，有時候即使刷了牙仍是這樣，所以嘴里發苦是什么原因造成的成了大家閑聊的時候一定會討論的話題，下面小編就和大家一起看看嘴里發苦怎么解決。

嘴里發苦是什么原因造成的

1、肝火太旺

肝火旺可能造成嘴里發苦，肝主要參與人體的氣，肝火太旺，人體的氣排不出去，膽汁就會向上走，就會導致嘴里發苦

2、懷孕期間

懷孕期間，人體的內分泌紊亂，嘴里的唾液分泌會減少，會導致食物的消化不充分，所以懷孕期間建議孕婦注意口腔清潔，多喝水，有助于消化

3、壓力過大

現在的年輕人，學習壓力，工作壓力都挺大的，這種情況下人會比較緊張、生氣、焦慮等情緒，這樣也會導致口苦

4、熬夜

經常熬夜的人也會嘴里發苦，熬夜是一種不良的生活習慣，經常熬夜，對人體危害很大

5、飲酒過量

一般經常酗酒的人早上起來嘴里會發苦，嘴里發干

嘴里發苦怎么解決

1、應保持口腔衛生，避免口腔炎癥等疾病的發生，自然也會避免口苦的發生。

2、合理飲食。減少辛辣食物的攝入，多吃富含膳食纖維的蔬菜水果，避免消化不良。

3、加強運動。促進身體的正常代謝，促進消化。

4、規律作息、保持樂觀情緒，有利于避免嘴巴發苦的發生。

嘴巴發苦是身體哪里出了問題

一般認為口苦與肝膽有關，肝與膽互為表里，膽汁來源于肝，肝疏瀉失常影響膽汁分泌，膽汁分泌失常又會影響肝的功能。肝疏泄膽汁，膽貯存和排泄膽汁能夠促進脾胃對飲食物的消化。膽氣以降為順，若氣機上逆，即可見口苦、嘔吐苦水等癥狀。

為什么嘴里會發苦

嘴里發苦最常見有兩種情況。一種是肝火大，引起口干口苦。這時應吃一些去肝火的藥，如龍膽瀉肝丸，小柴胡之類的中成藥。另外一種是膽囊炎，也會引起口苦，有時還會后背痛。這時應該吃去炎癥的藥，如消炎利膽片，膽通膠囊，益膽片。炎癥厲害的再加一些西藥抗生素。