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懷孕對于每個女性來說都是一件既期待又緊張的事，而其中有一種情況讓準媽媽們格外擔憂，那就是宮外孕。宮外孕不僅會影響胎兒的正常發育，還會對母體健康造成嚴重威脅。因此，了解怎樣自測是宮外還是宮內孕顯得尤為重要。掌握一些簡單有效的自測方法，能讓準媽媽們在第一時間對自己的懷孕狀況有初步判斷。在接下來的內容里，我們將為大家詳細介紹多種可行的自測方式，幫助各位準媽媽在孕期能夠更加安心，及時發現潛在問題并采取相應措施。

宮外孕和宮內孕的區別在于孕囊的位置，以下是一些簡單的方法來判斷自己是宮內孕還是宮外孕：

1、通過超聲檢查：在懷孕早期可通過超聲觀察到孕囊及胎心位置，若孕囊在宮腔內則為宮內孕，若孕囊種植在除宮腔內的其它位置，則為宮外孕；

2、通過血HCG檢驗：可通過血液檢測查HCG的值，如果HCG值每隔48h再翻兩倍以上，宮內妊娠的可能性較大，如果HCG沒有成倍增長，甚至還有下降的趨勢，則可能是宮外孕 。