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宮縮是許多準媽媽在孕期和分娩階段極為關注的話題，那么宮縮是怎樣的感覺呢？宮縮其實是子宮肌肉的收縮，它有著獨特的感受。在孕期不同階段，宮縮的感覺有所差異。早期的假性宮縮可能較為輕微，就像肚子偶爾發緊、發硬，持續時間短且不規律，容易被準媽媽們忽略。而臨近分娩時的真宮縮，強度明顯增加，那種感覺類似強烈的痛經，且疼痛會逐漸加劇，同時伴有肚子有節奏地發緊。它有規律地出現，間隔時間會越來越短。了解宮縮的感覺，對于準媽媽們判斷自身狀況、順利迎接新生命至關重要，下面就為大家詳細剖析。

宮縮是子宮收縮，通常在不同時間對宮縮的感覺和反應不同，正常月經期由于要排除積血，子宮會發生宮縮，有些人會表現為下腹墜痛，而有些人則無明確反應。

如果是真性宮縮，頻率比較有規律，一般就是3～5分鐘會痛一次，持續時間在20秒以上。 如果是假性宮縮，一般頻率沒那么規則，有的幾小時出現一次，有的一小時出現幾次。