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艾滋病是一種嚴重威脅人類健康的疾病，及時判斷是否感染至關重要。很多人都想知道“如何判斷自己得了艾滋病”。要明確，僅憑癥狀很難準確判斷是否感染艾滋病，因為艾滋病初期癥狀與常見的感冒、流感等有相似之處，如發熱、咽痛、盜汗、嘔吐、腹瀉等。最科學可靠的方法是進行檢測，在感染艾滋病病毒后的窗口期過后，可前往正規醫療機構或使用合格的艾滋病檢測試劑進行檢測。窗口期一般為2 - 12周，過了這個時間檢測結果更具準確性。若有過高危行為且擔憂感染，一定要重視檢測，切不可僅憑身體癥狀自行判斷而造成不必要的恐慌。

要判斷自己是否得了艾滋病，首先需要了解艾滋病的傳播途徑，艾滋病主要通過以下幾種途徑傳播：1. 性行為；2. 血液傳播，如共用針頭、注射器等；3. 母嬰傳播，如果你有以下癥狀，可能需要進行艾滋病檢測：

1、反復發熱、乏力、盜汗等癥狀；

2、口腔潰瘍、皮膚疹子等持續不愈；

3、淋巴結腫大、出現紫癜等；

4、感覺身體非常虛弱，經常感冒發燒。

在進行艾滋病檢測之前，建議你先去正規醫院進行咨詢，了解檢測的具體流程和注意事項，你可以選擇去當地的衛生防疫站、醫院或者專門的艾滋病檢測機構進行檢測，請注意保護自己的隱私，不要隨意透露個人信息。

目前，艾滋病已經可以通過藥物治療得到控制，患者可以過上正常的生活，如果你擔心自己可能感染了艾滋病，一定要及時就醫，接受專業的診斷和治療，保持良好的生活習慣，避免不安全的性行為和血液接觸，可以有效降低感染的風險。