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末伏，作為三伏天的最后一伏，備受人們關注，了解末伏怎么計算也十分必要。三伏天是一年中最熱的時段，由初伏、中伏和末伏組成。計算末伏的方法與節氣和干支紀日法相關。通常，末伏是從立秋后的第一個庚日開始，持續十天。比如，若立秋當天正好是庚日，那要從下一個庚日起才算末伏。知曉末伏的計算方式，能讓我們更好地把握時節變化，做好養生保健，適應季節交替帶來的氣候轉變，安然度過這段特殊時期。

1、傳統的計算伏天的方法是從夏至開始，依照干、支紀日的排列，第三個庚日為初伏。第四個庚日為中伏，立秋后第一個庚日為末伏。

2、數字是偶數的年份，用數字21-年份的后兩位數字÷4，然后取整數就是入伏的日期。

3、數字是奇數的年份，用數字21-年份后兩位數÷4，然后取所得的整數+5，所得的數字便是入伏的日期。

4、末伏，是指立秋后的第一個庚日，是三伏天中的最后一伏，俗稱秋老虎。末伏早晚較涼快，白天陽光依然劇烈。