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在日常生活與學習、工作中，我們常聽到“一張一弛”這個詞。那么，一張一弛是什么意思呢？它出自《禮記·雜記下》“張而不弛，文武弗能也；弛而不張，文武弗為也；一張一弛，文武之道也”，本意是說治理國家要寬嚴互相補充，交替使用。如今，這個詞更多用來形容生活或工作的節奏，勞逸結合。合理地調節緊張與松弛的狀態，能讓我們在高效完成任務的同時，也能避免過度勞累，維持良好的身心狀態，更好地投入到生活的方方面面。

1、【解釋】：意思是寬嚴相結合，是文王武王治理國家的方法。現用來比喻生活的松緊和工作的勞逸要合理安排。

2、【出自】：《禮記·雜記下》：“張而不弛，文武弗能也；弛而不張，文武弗為也。一張一弛，文武之道也。”

3、【示例】：學習和工作應該有節奏，，有勞有逸，這樣才能提高效率。

4、【近義詞】：以逸待勞、休養生息。

5、【反義詞】：嚴陣以待。

6、【語法】：聯合式；作謂語；含褒義。