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三伏天酷熱難耐，其中中伏更是備受關(guān)注。很多人都好奇“中伏是哪天”以及“中伏是三伏天中最熱的嗎”。中伏的日期并不固定，它會(huì)根據(jù)夏至后的庚日來確定，一般在每年7月下旬至8月上旬之間。三伏天分為初伏、中伏和末伏，而中伏常常被認(rèn)為是最為炎熱的階段。在這個(gè)時(shí)期，氣溫往往居高不下，空氣濕度也較大，讓人感覺悶熱異常。接下來，我們就詳細(xì)探究一下中伏的具體時(shí)間以及它成為最熱時(shí)段的原因。

1、2021年三伏天總共40天，具體是從7月11日開始，8月19日結(jié)束，三伏天時(shí)間表如下：

初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天；

中伏：2021年7月21日-2021年7月30日，共10天；

閏中：2021年7月31日-2021年8月9日，共10天。

末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。

2、三伏天的時(shí)間不是很固定，一般來說，三伏天有30天和40天的區(qū)別，每年年份不一樣，三伏天的時(shí)間也會(huì)有所不同，具體情況以當(dāng)年的實(shí)際情況為準(zhǔn)。從夏至開始，依照干支紀(jì)日的排列，第3個(gè)庚日為初伏，第4個(gè)庚日為中伏，立秋后第1個(gè)庚日為末伏。當(dāng)夏至與立秋之間出現(xiàn)4個(gè)庚日時(shí)中伏為10天，出現(xiàn)5個(gè)庚日則為20天。看來，庚日出現(xiàn)的早晚將影響中伏的長(zhǎng)短，所以，出現(xiàn)了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。

3、三伏天中中伏最熱的，而且是“濕熱”，“桑拿”天氣讓人難以喘息，仿佛置身于一個(gè)大蒸籠。不同的地區(qū)，氣候帶不同，溫度也會(huì)有所不同，在我國(guó)一些著名的“火爐城市”實(shí)際地表溫度可以到達(dá)40攝氏度，而在一些氣候涼爽的地區(qū)，常年恒溫，冬暖夏涼，即使是三伏天時(shí)溫度也不會(huì)超過25攝氏度，具體城市具體分析，三伏天最高溫度能達(dá)到多少要以當(dāng)?shù)氐臍v史溫度最參考。

4、三伏天怎么排濕氣寒氣？

三伏天排濕氣可以通過泡腳進(jìn)行，其次還可以通過艾灸，但每個(gè)人艾灸的穴位不一樣，排濕艾灸建議艾灸陰陵泉、三陰交、足三里，還有一些血海來通經(jīng)活絡(luò)，除濕散寒，達(dá)到一個(gè)冬病夏治，緩解關(guān)節(jié)疼痛增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力的作用。