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乒乓球作為一項廣受歡迎的運動，有著獨特的特點與顯著的作用。從特點來看，乒乓球球小速度快、變化多端，在小小的球臺上，選手需迅速做出反應，精準控制擊球方向和力度。它對場地要求不高，無論是專業球館還是社區空地，有張球桌就能開打，具有很強的普及性。而在作用方面，它能有效鍛煉人的反應能力、身體協調性和靈活性，還可增強肌肉力量。同時，打乒乓球也是很好的社交活動，能結交朋友、增進交流。下面我們就詳細探究其特點和作用。

1、特點：器材設備簡單，室內室外都可以進行，運動量可大可小，不同年齡、性別和身體條件的人都可以參加；乒乓球速度快,變化多，要求練習者在短時間內對瞬息萬變的擊球有較強反應能力和應變能力，能提高人體神經系統的靈敏性、協調性；乒乓球項目有單項，雙打，團體項目，團體項目通過個體來實現，所以乒乓球項目可以培養獨立思考、單獨作戰及集體主義的精神。

2、作用：可以有效地提高人的身體素質；可以調節改善神經系統靈活性；可以改善心血管系統和呼吸系統的功能；可以提高心理素質。