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乒乓球作為一項廣受歡迎的運動，其獨特的特點和顯著的作用吸引著眾多愛好者。從特點來看，它具有球小、速度快、變化多等特性，對參與者的反應能力和應變技巧是極大的考驗。在運動過程中，擊球的節奏、力量和方向都充滿變數。而說到作用，它不僅能有效鍛煉人的身體素質，增強身體的協調性和靈活性，還具有一定的社交功能，能讓人們在球桌旁結交朋友、增進感情。下面，我們就詳細探討一下乒乓球運動的特點及作用。

1、特點：器材設備簡單，室內室外都可以進行，運動量可大可小，不同年齡、性別和身體條件的人都可以參加；乒乓球速度快,變化多，要求練習者在短時間內對瞬息萬變的擊球有較強反應能力和應變能力，能提高人體神經系統的靈敏性、協調性；乒乓球項目有單項，雙打，團體項目，團體項目通過個體來實現，所以乒乓球項目可以培養獨立思考、單獨作戰及集體主義的精神。

2、作用：可以有效地提高人的身體素質；可以調節改善神經系統靈活性；可以改善心血管系統和呼吸系統的功能；可以提高心理素質。