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你是否曾在清晨被鬧鐘驚醒后，瞬間感到煩躁、情緒不佳？這可能就是“起床氣”在作祟。那么，起床氣什么意思是什么呢？簡單來說，起床氣指的是人們在睡醒后短時間內表現出的易怒、煩躁、情緒低落等負面情緒狀態。它并非一種疾病，但會影響人們早上的精神狀態和一天的心情。引發起床氣的原因有很多，比如睡眠不足、睡眠質量差等。了解起床氣的含義和成因，有助于我們更好地應對它，以更積極的狀態開啟新的一天。

1、起床氣，就是起床后莫名其妙地生氣，或者有人打擾了睡眠后就會生悶氣。通常用來形容人在起床之后的壞脾氣，是低血壓的癥狀，低質量的睡眠容易引起起床氣。

2、起床氣的多發人群為女性和老人。“起床氣”其實，剛一起床會出現頭暈,輕微的惡心的癥狀,這樣誰會心情好，當然有氣啊，所以叫“起床氣”。起床的時候會生氣、對別人大發脾氣，常伴有低血壓，面色蒼白，四肢無力，眩暈等，現代人常見的毛病，在動漫和小說里更是常見。