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懷孕對于每個家庭而言都是充滿喜悅與期待的大事，準媽媽們的健康與胎兒的發育息息相關，了解懷孕后的注意事項和飲食禁忌至關重要。在孕期，準媽媽身體會經歷諸多生理和心理變化，正確的注意事項能助力孕期平穩度過，而合理的飲食不僅關乎準媽媽自身營養，更影響著胎兒的健康成長。哪些活動該避免，哪些食物不能吃，這些知識都亟待掌握。本文將為大家詳細分享懷孕后在日常生活中的各類注意要點，以及飲食方面的禁忌，為準媽媽們提供全面、實用的信息，讓大家能科學、安心地迎接新生命的到來。

1、在懷孕前3個月和后3個月不可以有性生活。

2、注意飲食上一定要加強營養，飲食的原則是補充蛋白質，補充維生素，適當的吃一些補血的食物，建議在懷孕2-3個月之間多吃一些堅果，有助于胎兒大腦發育。

3、在孕期的時候因為陰道分泌物比較多，所以一定要保持外陰清潔，每天都堅持用溫熱的清水清洗外陰1-2次，勤換內褲，避免在孕期造成感染的可能性。

4、在孕期如果出現不舒服的情況，及時到醫院給予相應的檢查和治療，不要盲目吃藥，以免引起胎兒停止發育或者流產的可能性。

5、在孕期一定要定期的去醫院做相應的檢查。在飲食上不能吃涼性的食物，比如薏米、海鮮類，吃了之后都可能會造成流產。另外，在整個懷孕期間都不可以喝酒，以免導致胎兒畸形或者影響胎兒智力的發育。