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空氣炸鍋如今已成為廚房“神器”,用它能輕松制作出美味健康的食物,空氣炸鍋雞胸肉就是其中之一。雞胸肉富含蛋白質,低脂肪,是健身人士和追求健康飲食者的優(yōu)質選擇。利用空氣炸鍋制作雞胸肉,不僅簡單便捷,還能最大程度保留食材的營養(yǎng)。今天就為大家詳細介紹空氣炸鍋雞胸肉的做法,從雞胸肉的挑選、腌制的調料配方,到空氣炸鍋的溫度和時間設置,每一步都精心講解,讓你在家也能輕松做出金黃酥脆、鮮嫩多汁的雞胸肉。
1、食材:腌料適量、面粉適量、蛋液適量、面包糠適量、雞胸肉一塊
2、準備雞胸肉一塊,對半劈開。加各種調料,腌制2個小時。
3、先裹上面粉。
4、然后裹上蛋液。
5、最后裹上面包糠。
6、然后放入空氣炸鍋,提前預熱好,每面加熱8分鐘即可。
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