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在忙碌生活中，給自己熬制一碗美味又養生的薏米蓮籽銀耳湯，是對自己的溫柔犒賞。薏米、蓮籽與銀耳這三種食材搭配在一起，不僅口感豐富，還具備諸多益處。薏米可利水滲濕，蓮籽能養心安神，銀耳則能滋陰潤肺。這道湯既能滿足味蕾，又能滋養身體。它適合在多種場景享用，無論是早餐時開啟活力一天，還是晚餐后舒緩身心。接下來，就為大家詳細介紹薏米蓮籽銀耳湯的做法，讓你輕松在家中就能熬出這道滋補又美味的甜湯，為生活增添一份健康與愜意。

1、提前準備食物。薏仁米蓮籽銀耳粥做這道所需要的食物有：需要提前準備薏仁米40克、蓮籽需要提前準備100克、紅豆需要提前準備50克、白木耳需要提前準備一一朵朵、大棗需要提前準備幾個、還需要提前準備適當的純蜂蜜。

2、作法流程：我們先把準備好的干蓮子和白木耳用涼水先泡個大半天。在把準備好的紅豆和薏仁米一樣，用冷小水泡在面盆里邊，把他們泡個好多個鐘頭預留著。

把提前準備的食物都泡好以后，見她們都泡開了以后，隨后把他們所有都洗干凈。再提前準備一個壓力鍋來，把全部洗完的食物，都放進壓力鍋里邊，再把準備好的大棗給洗干凈，也放進鍋中。

再往鍋里邊倒進類似的冷水，蓋上蓋子。壓力鍋上邊都擁有干什么食物的挑選，挑選熬粥類的按鍵，把這種食物剛開始全自動的燜煮。

待這種食物都煮開以后，壓力鍋便會全自動控溫。此刻我們就可以把壓力鍋開啟，把里邊的薏仁米蓮籽銀耳粥盛出去放到碗中，在往碗里邊倒進適當的純蜂蜜，攪拌均勻就可以服用。

3、溫暖小貼士：由于蓮子銀耳紅豆和薏仁米都十分的干，因此要提早把他們泡在水里邊泡發，煮的情況下才不需要那麼長的時間。而用壓力鍋煮，能使這種食物迅速地煮開、燉爛。用別的的鍋煮得話是費的時間都十分的長。假如家中沒有純蜂蜜得話，還可以提前準備白砂糖或是老冰糖，在薏仁米蓮籽銀耳粥仍在壓力鍋里邊的情況下放進進來，隨后把他們攪拌均勻溶化就行。