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在孕期，孕婦的睡眠姿勢備受關注，其中“孕婦為什么不能平躺睡覺”這一問題更是被廣泛討論。其實，孕婦不能平躺睡覺存在諸多原因。隨著孕期推進，子宮不斷增大，平躺時增大的子宮會壓迫下腔靜脈，阻礙血液回流至心臟，從而使孕婦出現低血壓等不適癥狀。同時，還可能影響胎盤的血液灌注，減少對胎兒的氧氣和營養供應，對胎兒的生長發育造成潛在風險。了解這些原因，對于保障孕婦和胎兒的健康有著重要意義，下面我們就詳細來探究一番。

1、懷孕以后，增大的子宮會壓迫下腔靜脈，如果長時間平躺，可能會影響到靜脈回心血流，從而導致孕婦發生仰臥位低血壓綜合癥，對孕婦和胎兒都會造成傷害，嚴重的可能會導致胎兒宮內窒息甚至胎死宮內。

2、實際上，在懷孕的最初1~2個月，可以適當的平躺睡覺，到了孕中期，最好是采取左側臥位。

3、到了孕中期，特別是晚期，子宮常常是右旋的，采取左側臥位可以減緩子宮對右側下腔動脈的壓迫，維持胎盤的正常血液供應，促進胎兒的生長發育。

4、如果左側臥位不舒服，也可以采取左右交替的方式，但最好以左側臥位為主。