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苦瓜作為一種常見且營養豐富的蔬菜，深受不少人喜愛。然而，吃苦瓜也存在一些禁忌需要我們了解。很多人知道苦瓜有清熱消暑等功效，卻往往忽視了它可能帶來的不利影響。比如，并非所有人都適合大量食用苦瓜。有些人的體質或許并不耐受，過量食用可能會對身體造成負擔。在不同的健康狀況和生活場景下，吃苦瓜也有諸多講究。接下來，我們就一起詳細探究吃苦瓜究竟有哪些禁忌，以確保健康、科學地食用苦瓜。

1、不要一次性吃太多。苦瓜屬于涼性食物，一次性吃的過多對脾胃傷害是非常大的，所以愛生吃苦瓜的朋友一定要控制好量，每天最多吃兩根，不要吃太多。

2、腹瀉時不宜吃苦瓜。當身體不適，有嘔吐、腹瀉等問題時也不應該吃苦瓜，因為苦瓜性涼，此時吃苦瓜，很容易加重病情，導致腹瀉更加的嚴重。

3、經期女性不能吃苦瓜。女性生理期也是不能吃苦瓜的，如果在這個時間段吃苦瓜，那么很容易影響身體健康，造成身體不適。