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南瓜作為一種常見又營養豐富的蔬菜，深受大眾喜愛。它富含多種維生素和礦物質，對人體有諸多益處。然而，南瓜并非適合所有人，也存在一些禁忌和副作用。了解這些內容，有助于我們更科學合理地食用南瓜。那么，南瓜的禁忌和副作用究竟有哪些呢？接下來，本文將為你詳細剖析，無論是腸胃功能較弱者，還是對南瓜某些成分敏感的人群，都能從這里獲取有價值的信息，讓飲食更加健康安全。

1、在吃南瓜的時候最好不要吃菠菜，因為會導致菠菜中所含的維生素c遭到破壞，同時食用會使營養價值降低；另外也不要與羊肉在一起吃，會出現腹脹以及便秘的現象。

2、南瓜的營養較為豐富，能夠促使荷爾蒙的分泌，從而達到增強免疫力的效果，還可以起到補血的作用，常吃南瓜能夠通便以及美膚。