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在關注健康飲食的當下，食物的熱量成為大家關注的焦點，豆芽便是備受矚目的食材之一。豆芽常見的有綠豆芽、黃豆芽等，它們口感清爽，營養豐富。那么，豆芽的熱量究竟如何呢？了解豆芽熱量不僅能幫助我們在日常飲食中合理搭配，控制熱量攝入，還能讓我們更好地享受豆芽帶來的美味與健康。接下來，就讓我們一起深入探究關于豆芽熱量的相關知識，揭開這種常見蔬菜在熱量方面的神秘面紗。

1、每100克的豆芽所含有的熱量為47大卡，其中脂肪的含量為1.6克。1盤豆芽大約是300克，也就是141大卡。

2、豆芽的熱量并不高，豆芽應該算是一種水分比較高的蔬菜，而且它的蛋白質、碳水化合物、纖維素的含量也是比較多的。因為100克的豆芽的熱量是47大卡，而我們平時炒菜的話，最多也就需要用到300克左右的豆芽，而且我們也不可能一頓就把一碟豆芽全部吃掉，所以這樣算下來的話，我們一餐攝入的豆芽的量并不是很多，因此熱量也不會很多的。