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在孕期，飲食健康至關重要，很多準媽媽都會關注各類食物是否適合自己食用。“奇異果孕婦能吃嗎”成了不少孕媽媽心中的疑問。奇異果營養豐富，富含維生素C、維生素E、鉀、鎂等多種營養成分，對孕婦和胎兒可能都有一定益處。同時，大家也關心“孕婦可以吃什么”，孕期飲食應多樣化，除了奇異果，還有不少其他食物可供選擇。接下來，我們就一同深入探討奇異果以及其他適合孕婦食用的食物，為準媽媽們的健康飲食提供一些參考。

1、孕婦是可以適量吃奇異果的。奇異果又稱獼猴桃，是一種營養價值極高的食物。孕婦吃奇異果有很多好處，首先可以治療壞血病，孕婦堅持每天吃1個奇異果，大約1個月的時間，就可以很好的改善膚色和膚質。因為奇異果有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。其次，吃奇異果可抗糖尿病，奇異果中含有鉻，有治療糖尿病的藥用價值。奇異果的粉末與苦瓜粉混合，有調節血糖水平的作用。

2、吃奇異果可增加頭發活力，如果頭發稀疏，沒有光澤，也可以使用奇異果汁洗頭發1周。吃奇異果，還可以改善胃虛弱情況。奇異果含有豐富的營養物質，可以提高總蛋白質水平，餐后喝1杯奇異果粉制成的飲料，可以解決胃虛弱的問題。奇異果還能夠改善視力，奇異果可以治療呼吸問題，還可以改善視力。但是需要注意的是，并不是每個孕婦都可以食用。由于其性寒的緣故，經常性腹瀉和尿頻的孕婦，最好不要吃。有先兆流產的孕婦，也應該禁食奇異果。