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紅棗作為日常生活中常見且營養豐富的滋補佳品，深受大眾喜愛。然而，在飲食搭配上，并非所有水果都能與紅棗“友好相處”。了解紅棗和哪些水果不能一起吃，對于合理飲食、保障身體健康十分重要。錯誤的水果搭配可能會影響營養的吸收，甚至在某些情況下對身體產生不良影響。接下來，就讓我們深入探究一下，究竟哪些水果不宜與紅棗一同食用，為大家的健康飲食提供科學的參考。

1、紅棗和水果并沒有什么相克。

2、不宜和黃瓜或蘿卜一起食用，蘿卜會有抗壞血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其他食物中的維生素。

3、不宜與維生素同時食用，棗中的維生素可使維生素K分解破壞，使治療作用降低。

4、不宜和動物肝臟同時食用，動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。