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日期：2020-08-19 15:43編輯：俠名分類：泡腳知識站 泡腳的知識 >
藏紅花泡腳
泡腳是很多人在家里常用的清潔保健方式。泡腳療法源遠(yuǎn)流長，春秋《禮記》詳實記載了以中草藥煎湯熏，浸泡的“熏蒸、浸、泡”療法。經(jīng)常泡腳能暢通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)新陳代謝。從而達(dá)到改善睡眠，消除疲勞，消除亞健康狀態(tài)，增強(qiáng)人體抵抗力等一系列保健功效，多泡腳，保健康！
藏紅花是一種比較名貴的中藥材，能對我們的身體進(jìn)行更好的調(diào)理，它能起到很好的活血和調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的作用，并且藏紅花對身體的調(diào)理方法也是有很多。一般藏紅花泡水喝，或者加在其他食物中搭配食用，也可以泡酒。但有些人也想用藏紅花泡腳。
市面上賣得藏紅花泡腳藥包，一般都是艾草、老姜、紅花等組成，紅花也叫草紅花，就是我們跌打損傷用的紅花油，其實就是用草紅花加工而成的。草紅花和藏紅花雖然一字之差，但是價格卻相差很多。只有真正的藏紅花才有更強(qiáng)的藥理作用。
紅花，也叫草紅花
藏紅花泡腳的方法
藏紅花泡腳，一般用藏紅花每次用量0.1-0.2克左右。先用水煎煮藏紅花30分鐘，然后加入足浴盆內(nèi)，加入適量溫水或者冷水，水溫根據(jù)自己對熱的耐受力控制在36-43度泡腳過程中適當(dāng)補(bǔ)充熱水），即可以泡腳，泡腳時間不宜過長，一般20-30分鐘為宜，后背潮濕，額頭微微出汗即可。泡完后用毛巾擦凈雙腳即可。
藏紅花泡腳的功效作用
用中藥泡腳是利用熱水促進(jìn)藥物滲透進(jìn)人體的作用，即可保證藥物能通過腳部透達(dá)周身經(jīng)絡(luò)，又不會出現(xiàn)口服藥物過量導(dǎo)致不良反應(yīng)的情況?？蛇x擇適合自身需要的中藥配方，將剛煎好的中藥放入足浴盆中，利用中藥蒸汽熏蒸足部約10分鐘。中藥熏蒸是中醫(yī)重要的外治法之一，將其應(yīng)用于足療中，能借助水蒸氣擴(kuò)張足部的毛細(xì)血管，使中藥的有效成份充分地通過毛血管循環(huán)至全身經(jīng)絡(luò)，再循經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到五臟六腑，從而達(dá)到內(nèi)病外治，上病下治的作用。藏紅花泡腳可以活血化瘀、解郁安神、通筋活絡(luò)，能有效提高免疫力藏藥泡腳加盟，改善睡眠質(zhì)量。使用藏紅花泡腳，有效陳分通過皮膚表層粘膜和被激活的皮下神經(jīng)細(xì)胞及人體雙足部36處穴位所吸收藏藥泡腳加盟，將藥物中的能量分子吸收轉(zhuǎn)化引起肌體整體藥理效應(yīng)，進(jìn)而起到全面改善人體肌能，增強(qiáng)人體免疫功能之功效。1、促進(jìn)血液循環(huán)。用藏紅花泡腳能夠使足部的血管擴(kuò)張，與此同時，藏紅花中的活血化瘀物質(zhì)充分被吸收，有利于人體血液的循環(huán)，加速血管內(nèi)血液的流量，有效地預(yù)防了心腦血管疾病。2、助于睡眠。首先用熱水泡腳就能夠放松身體，緩解神經(jīng)疲勞，另外藏紅花中的有益物質(zhì)被人體吸收后能夠使人安神精心，特別對于一些神經(jīng)衰弱的失眠患者而言，睡前常用藏紅花泡腳會起到不錯的效果。3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。用藏紅花泡腳能夠促進(jìn)人體血液循環(huán)，幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而有效的治療和預(yù)防因內(nèi)分泌不調(diào)而引發(fā)的色斑等癥，對肌膚其美容之效。4、提高免疫力。通過用藏紅花泡腳，可以使藥效刺激腳部神經(jīng)反射，從而使人體各器官運(yùn)行協(xié)調(diào)，促進(jìn)人體新陳代謝，久而久之提高身體免疫和抵抗力。
藏紅花泡腳禁忌
1、使用藏紅花泡腳時，熱水的水溫不得超過五十?dāng)z氏度。對于剛倒入盆中的水溫度可能比較高，需要稍微放置一會兒待其水溫降下來后再開始泡腳。2、用藏紅花泡腳的時間不得超過半個小時，長時間浸泡會導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重，不利身體健康。3、飯后半小時內(nèi)不要泡腳，最好吃完飯一個小時后或者睡覺前泡腳，一般來說晚上5~7點泡腳最適宜了，因為這段時間腎經(jīng)比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。4、經(jīng)期、妊娠期婦女、高血壓患者以及身體有出血癥狀的病人不宜用藏紅花泡腳。5、泡腳保健養(yǎng)生貴在堅持，堅持時間應(yīng)該在三個月到一年左右，而且泡腳的頻率每周2-3次為宜。
藏紅花作為一種名貴中藥，雖然價格高，但是藏紅花每次用量很少，1克藏紅花都可以用好久，相對來說性價比還是很高。所以，對藏紅花有興趣的還是盡快嘗試，避免像某些中藥被炒作后價格高的離譜。
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