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中藥有酸、苦、甘、辛、咸五味之說,而我們日常之中最易獲得的酸味之物,非“醋”莫屬。今天我們就來聊聊與“醋”有關的話題。
1
-什么是“醋”?-
世上本無醋,有了“醋酸菌”便有了“醋”。
其實,醋與酒很像,都是淀粉類物質,經蒸煮糊化、糖化、酒精發酵和醋酸發酵等多道工序而制成的液體。到唐代時就已有米醋、蜜醋、麥醋、曲醋、桃醋、葡萄、大棗、蘡薁 (yīng yù 指野葡萄)等諸雜果醋的記載。
總結一句話就是, “五谷及秕 (bǐ)糠飴果皆可為醋” 。
既然,醋約等于食物,制醋的過程又很復雜,是什么樣的魔力讓古代的人們一定要把簡單的食物制成醋來利用呢?
2
-“醋”有什么作用?-
減毒、增效
現今所知,醋在醫藥中的保健功效,最早應用的記載見于《五十二病方》中的 “取商牢(陸)漬醯(xī)中”。
這里的醯就是醋,把商陸放在醋中,目的就是要在不影響它利水消腫功效的前提下,又可以克制商陸的毒性。這時古人想到了用醋泡的辦法,真的是厲害啊。
因為,現代證明,經醋制后的商陸,其有毒成分EsH中酯鍵被水解,進而轉化成有功效的EsA。
◎圖片來自千庫網
這一變化過程就好像觀音菩薩點化孫悟空一樣, “潑猴悟空”可以為非作歹,也可以護送唐僧,如何選擇關鍵就在于觀音的點化,而醋在商陸的蛻變過程是不是也起到了這樣的“點化”作用呢?
我覺得,是的,這就是炮制后的“減毒、增效”,同樣道理的藥材還有很多,如醋香附、醋五味子、醋柴胡、醋龜甲、醋三棱、醋莪術、醋延胡索、醋乳香、醋沒藥、醋五靈脂、醋甘遂、醋京大戟.......
空氣消毒法
生活在古代的人們沒有消毒劑、沒有抗生素,但同樣面臨殺菌消毒的問題,他們會怎么辦呢?沒錯,就是醋。
早在唐代昝 (zǎn)殷的《經效產寶》中就記有用燒紅的秤錘淬醋在產婦房中進行熏蒸,治療產后血暈,也就是 防止產后感染。這一方法在宋代《本草衍義》和明代《本草綱目》中以及大量后續著作中轉載,一直被沿用至今。
現代醫學將這方法解釋為“空氣消毒法”,以醋殺滅空氣中的細菌,并證明了:“熏蒸消毒對空氣自然菌的殺滅作用可靠,殺滅率高,并且無毒副作用,食醋對于金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、白色念珠菌和自然菌有極強的殺滅效果。”
這樣的實驗結果告訴我們, 熏蒸食醋不能達到完全滅菌的程度,但用來日常預防感冒還是足夠了,而對于保護沒有超級細菌、變異病毒的古人就更加足夠了。
湯劑
《傷寒論》中有一首治療咽炎的方劑,叫做“ 苦酒湯”。
苦酒非酒,而是醋。
此方由半夏、雞蛋清及苦酒組成,治療“少陰病,咽中傷,生瘡,不能語言,聲不出者”。具有消腫斂瘡、清喉利咽的作用。
米醋,能酸甘化陰,半夏得米醋后更能辛開苦泄,增加滌痰斂瘡的功能,雞蛋清甘寒入肺,潤燥養咽,諸藥配合,共奏清咽潤竅、化痰止咳之效。
◎圖片來自千庫網
《傷寒纘論》曰:“音聲不出為陰邪上結,復與寒下不宜,故用半夏以開結,雞子以潤咽更藉苦酒消腫斂瘡,以勝陰熱也。”
此方可用于治療 扁桃體發炎引起的咽喉腫痛、感冒后期引起的咽癢咳嗽、口腔潰瘍、急慢性咽炎等。
苦酒湯古法煎煮方法稍顯復雜,可以按照如下辦法制備苦酒湯:
組成:制半夏10g,鮮雞蛋2枚,白醋200mL。
方法:
醋在內服法中早期是作為煎藥溶媒出現的,苦酒湯就很具代表性,另有一些丸劑,亦是用醋作為賦型劑,如艾附暖宮丸、沉香溫胃丸中均用米醋打糊為丸。
3
-醋泡黑豆-
很多人可能聽過“醋泡黑豆”可以生發,而我今天要說的,會是令您更加欣喜與驚訝的實驗結果。
家中有“糖友(糖尿病史)”的人,都會聽過一種能夠降低餐后血糖的藥物,叫“拜糖蘋”,成分名“阿卡波糖”,這樣藥是一種α-葡萄糖苷酶抑制劑。
簡單點說,它(拜糖蘋)可以優先與體內分解糖的一種酶可逆地結合,達到延緩餐后血糖峰值的作用,學術上稱其為“消峰去谷”。
醋泡黑豆的種皮分離得到的多種花色苷,其中矢車菊素3-O-葡萄糖苷(Cy3-O-glu)就具有同樣的可以競爭性與α-葡萄糖苷酶結合的能力。
當然也不能忘記今日的主角“醋”在這項實驗中所起到的作用麥醋基加盟,因為實驗設計人員也同樣關注了這個問題,并將醋泡黑豆組與未經醋泡的黑豆組,進行成分比對,結果顯示:“與未經醋泡的黑豆組相比,醋泡黑豆組提取物對自由基清除能力和α-葡萄糖苷酶抑制能力更強。”
◎圖片來自千庫網
驚喜吧麥醋基加盟, 所以,“醋泡黑豆”可以作為“糖友們”日常的抗糖保健小零食。制作方法也很簡單,取適量的黑豆用白醋浸泡兩天即可服用,切記一定要連皮哦!
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★醋可以溶解水垢,會不會對牙齒有影響呢?
醋具有溶解不溶性鈣的作用,所以,有人認為若口中咀嚼含有醋的食品,就會有溶解牙齒的潛在危害。
其實這樣的擔憂是沒有必要的,人的身體非常聰明,當有酸的東西入口時,它會發號施令,讓“具有緩沖作用的唾液”加速分泌,而形成一層被稀釋的酸液。
而這一濃度就已經很難對牙齒造成威脅了,再考慮“酸液在口中滯留的時間”就可以完全沒有必要擔心您的牙齒會被溶解掉了。
如果一定要比較一下酸性物質對牙齒的威脅,那我可以肯定地說,檸檬酸、乳酸都比我們的醋酸對牙齒威脅程度高。
◎圖片來自千庫網
所以,我的建議是,吃了酸性物質后,盡快漱口、刷牙是比較不錯的選擇。
★食醋能強化骨骼,醋蛋可以補鈣,醋與鈣到底是什么關系?醋又應該怎么吃?
為了探究醋與鈣的關系,醫療人員做了一個實驗:選取三組小鼠,分別為手術摘除卵巢小鼠(A群),加鈣飼料喂養;手術摘除卵巢小鼠,加醋飼料喂養(B群);非摘除卵巢小鼠,加鈣飼料喂養(C群)。45天后,測定三群小鼠第4腰椎的骨鹽量及骨密度。
實驗結果:“從標志著骨質分解的骨鹽量 (及抗酒石酸性磷酸酶) 來看,B群骨質流失最少。從標志著骨質鈣化效果的堿性磷酸酶來看,B群的酶活性高,且骨質的鈣化量也高。”
從實驗結果看來,食酸可促進腸道對鈣的吸收和強化骨骼這是事實。攝取食醋可改善由于摘除卵巢(相當于絕經的女性)而引起的骨骼方面的代謝異常,那具體每日要用多少才合適呢?
◎圖片來自千庫網
按照這個實驗中“B群小鼠攝入含食醋1.6%的飼料”來推算,每人(按體重60kg計算)每天攝入食醋64mL(即醋酸約2.7g并不過剩,但考慮到每天攝入其他食品包括水果中可能已經含有了醋類物質,所以,每天攝入的食醋量控制在20~30mL,就是一個很利于鈣質吸收的用量了。
★市面上的醋也太多了,我應該選哪種好呢?
《本草綱目》云:“醋有數種,有米醋、麥醋、曲醋、糠醋、糟醋、餳醋、桃醋……唯米醋二三年者入藥,余只可瞰,余止可啖,不可入藥也。”
對,要選米醋,最好是配料表上標注了“釀造食醋”字眼的醋,這樣的醋才是選用雜糧、谷物發酵而成的醋。標注為“配制食醋”者,多為蒸餾過的酒發酵制成,常食用,而不做藥用。
這就結束了嗎?嗯嗯ヽ^ω^?~~今日份的小貼士到這里就結束了,而醋的秘絕不僅限于此,它還等待著大家在生活中細細去品味~
參考文獻:
1、醋泡方法對黑豆皮中花色苷的提取量及其生物活性的影響。
2、食醋促進鈣吸收功能的研究。
?文章◎香薷
?編輯◎香薷
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