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中醫(yī)認(rèn)為，雙腳上有33個(gè)穴位，占全身穴位總數(shù)的10％，均與全身器官有相應(yīng)的關(guān)系。從足底的搔癢敏感程度可說(shuō)明其穴位及神經(jīng)系統(tǒng)敏感度均高于其他部位。每日晚睡前用熱水沐足，可促使氣血暢通、滋補(bǔ)元?dú)狻⒀泳徦ダ稀?/p>

足部反射區(qū)按摩足療保健知識(shí)

足部反射區(qū)按摩是一種理想的保健法。經(jīng)常做足部反射區(qū)按摩可以提高人機(jī)體的抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)。對(duì)一些須進(jìn)行藥物或手術(shù)治療的病人也可以起到配合作用，提高療效，加快康復(fù)。

足部反射區(qū)按摩最為有效的有：解除疲勞、止痛、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，兒童的厭食、多動(dòng)癥、夜尿，青少年的失眠、過(guò)度緊張、美容，中老年的保健、腦血管病、糖尿病、前列腺肥大等往往具有意想不到的效果。

全面按摩、突出重點(diǎn)。每次按摩時(shí)要對(duì)整個(gè)足部進(jìn)行按摩，在按摩中間對(duì)有病的部位進(jìn)行重點(diǎn)按摩。因?yàn)橹挥袑?duì)反射區(qū)全面按摩足療保健按摩，才能從整體上改善足部的血液循環(huán)，促進(jìn)整體健康狀況的改善。這里的足部包括足底、足內(nèi)側(cè)、足外側(cè)、足背及小腿等部的反射區(qū)。

足部反射區(qū)按摩是非藥物療法，僅靠雙手即可。簡(jiǎn)單易學(xué)，無(wú)需很多的醫(yī)學(xué)知識(shí)，無(wú)需費(fèi)用。無(wú)副作用。

不受任何時(shí)間、空間的限制足療保健按摩，是自助、助人最簡(jiǎn)易有速效的方法。

足部反射區(qū)按摩是若石健康法的一個(gè)組成部分，也是它的基礎(chǔ)。它是以特定手法有效地刺激足部反射區(qū)，通過(guò)調(diào)節(jié)人體機(jī)能達(dá)到防病、治病的目的。

足是人的第二心臟。因?yàn)樽汶x心臟最遠(yuǎn)，當(dāng)人行走或按摩的時(shí)候，足部的運(yùn)動(dòng)就能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕心臟的負(fù)擔(dān)。

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