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常多喝這2樣，眼睛不再刺痛！配方請牢記

/愛眼睛，愛家，熱愛生活/

眼睛是靈魂的窗口。可以說，許多人開始從眼睛觀察另一個人，但是眼睛的確是我們每天觀察世界的窗口。它使用非常頻繁，并且由于過度使用眼睛而容易受傷。眼睛經(jīng)常感到刺痛，應(yīng)該如何緩解？

S眼

就當(dāng)前的癥狀而言，如果眼睛稍微不舒服，有時會感到刺痛，通常是由于最近發(fā)燒，睡眠不足，眼睛不合理疲勞，干眼或眼壓升高所致。

緩解方法：調(diào)整心態(tài)控制眼干眼疲勞加盟，注意休息，合理使用眼睛，控制手機，電腦電視等美眼的使用，加上眼部按摩，眼貼等輔助性護眼方法。如果大約兩天沒有改善或癥狀惡化，請去醫(yī)院檢查一下眼睛，主要是檢查眼壓和眼底。

發(fā)麻的原因

保護眼睛免受光的損害，延緩眼睛的衰老并防止病理變化：太陽光中的紫外線和藍(lán)光進入眼睛時會產(chǎn)生大量自由基。黃斑區(qū)域的脂肪外層特別容易受到自由基的氧化破壞。該地區(qū)極易退化，導(dǎo)致白內(nèi)障甚至癌癥。紫外線通常可以被角膜和晶狀體濾出，但是藍(lán)光可以直接穿透眼球到達視網(wǎng)膜和黃斑。黃斑中的葉黃素像過濾器一樣濾出藍(lán)光，以防止藍(lán)光損害眼睛。

救濟食品

黑豆和核桃乳：1勺黑豆粉，1勺核桃醬，1包牛奶控制眼干眼疲勞加盟，1勺蜂蜜。炒500克黑豆，讓它們冷卻，然后磨成粉。將500克核桃仁稍加焦炒，以除去衣服，然后搗爛直至變冷。將上述兩種食物中的每一種取1匙，倒入1杯煮牛奶中，再加入1匙蜂蜜，以增強眼睛的肌肉，增強調(diào)節(jié)功能并改善眼睛疲勞的癥狀。

枸杞桑M粥：5克枸杞，5克桑seeds種子，5克山藥，5個紅棗，100克粳米。將上述原料煮成粥食用。對于視力疲勞的人來說，如果他們每天早晨和晚上可以較長時間每天吃兩頓飯，不僅可以消除眼睛疲勞的癥狀，而且可以增強他們的身體素質(zhì)。

每日關(guān)注

在正常情況下，如果您不需要用眼睛，則不妨向遠(yuǎn)方望去，以使眼睛得到充分的休息。此外，您還可以使用一些眼部產(chǎn)品來減輕眼睛疲勞，例如眼罩和眼罩。等待。一旦發(fā)生眼睛刺痛，請勿掉以輕心。當(dāng)刺痛持續(xù)時，請及時就醫(yī)，以免對眼睛造成持續(xù)傷害。

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