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吃什么可以消火，什么方法可以消火
生氣是一種常見(jiàn)的口腔癥狀。上火的主要原因是口干、吃辛辣食物或干糧過(guò)多。即使你喝水，很多人也喜歡吃食物來(lái)消火，所以請(qǐng)?jiān)儐?wèn)。用什么來(lái)滅火？吃什么水果可以去火？有什么辦法可以除火？下面小編為大家揭秘。
吃什么可以消火
空氣干燥，不注意就會(huì)上火。嚴(yán)重時(shí)，不僅會(huì)引起口干舌燥，還會(huì)心神不寧，有的人還會(huì)因虛火上升而發(fā)脾氣。那么孕婦吃什么可以消火呢？
牛奶：很多人認(rèn)為上火時(shí)喝牛奶會(huì)加重病情，使人更易怒。其實(shí)，喝牛奶不會(huì)加重刺激，還可以解毒退熱，緩解刺激。中醫(yī)認(rèn)為，牛奶性寒，可滋陰清熱“去火”。而且，牛奶中含有高達(dá)70%的水分，還可以補(bǔ)充人體夏季因大量出汗而流失的水分。需要注意的是，不要將牛奶冷凍成冰塊食用，否則會(huì)破壞很多營(yíng)養(yǎng)成分。
草莓：草莓不僅好吃，還可以入藥。中醫(yī)認(rèn)為，它具有“去火”之功效，可清熱解熱解煩。
西瓜：西瓜可以說(shuō)是很冷的。因此，吃完西瓜后，不會(huì)讓人生氣或煩躁。西瓜還含有鉀鹽，可以彌補(bǔ)人體造成的體內(nèi)鉀缺乏。但注意不要把西瓜放在冰箱里超過(guò)3小時(shí)。
黃豆：黃豆可以滋陰“去火”，同時(shí)還能補(bǔ)充因高溫而大量消耗的蛋白質(zhì)。
苦瓜：歷代名醫(yī)都認(rèn)為苦瓜是清熱去火、消暑解暑的最佳食品。
西紅柿：西紅柿雖然一年四季都能看到，但在夏天是最豐富、最甜、最有營(yíng)養(yǎng)的。還可清熱解毒、平肝“去火”。
什么水果會(huì)上火
香蕉
香蕉味甘，屬寒食。具有潤(rùn)腸通便、清熱止渴解毒、清腸胃、涼血、利尿消腫等功效。好結(jié)果。反之，脾胃虛弱、體質(zhì)寒冷、腎有炎癥的人則不宜食用，會(huì)導(dǎo)致人體虛火旺盛。
悉尼
悉尼在大自然中又甜又冷。可潤(rùn)肺、降火、解毒、治風(fēng)熱、生津燥濕、清熱化痰、利尿。很多人用它來(lái)制作冰糖雪梨潤(rùn)肺止咳。因其性寒，多食會(huì)傷脾胃，體虛寒涼者應(yīng)盡量少食。
葡萄柚
柚子性涼，味酸甜，能降火，而柚子皮的清火效果比果肉好。葡萄柚含有豐富的維生素B1、B2、C等，對(duì)降低膽固醇有很好的作用。含有天然微量鉀，對(duì)心腦血管和腎臟疾病患者有顯著療效。
番茄
西紅柿性質(zhì)微寒，含有維生素A、C等元素。它們具有健胃消食、清熱解毒、利尿降壓、涼血、平肝、去火等功效。西紅柿雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但由于性寒，不適合經(jīng)期女性生吃。
荸薺
荸薺性寒，具有清熱解毒、消食利尿通便、清肺涼血、活血化痰消腫的作用，食后可清熱清火。 如果你已經(jīng)感冒了，不要吃太多，否則會(huì)滿腹脹氣，不舒服。
枇杷
枇杷味酸甜，性涼。有很好的潤(rùn)肺止咳作用，有利于消化，能增進(jìn)食欲什么食物敗火，還能預(yù)防感冒。枇杷葉曬干后可泡茶，可有效降火降氣，常用于止吐。
柿子
柿子是寒食，味甘膩，微澀，營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素、糖分等含量高，每天吃一個(gè)，可以補(bǔ)充一天的維生素C含量。具有潤(rùn)肺化痰、活血化痰、清熱祛火、健脾健胃的功效，但切記柿子不能空腹食用。
楊桃
楊桃本質(zhì)上很酷。常食可補(bǔ)水降火。并且它們富含維生素、蘋(píng)果酸、鈣、鉀、鎂等強(qiáng)效元素。它們是一種營(yíng)養(yǎng)成分很高的水果。脾胃寒者食之。
火龍果
火龍果是一種性涼的水果，味甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的維生素C、B2、B3和膳食纖維，并含有鐵、磷、鎂、鈣、鉀等物質(zhì)，可補(bǔ)充人體所需的多種影響成分。火龍果雖然是熱帶水果，但有清火的功效。
如何滅火
喝蓮子湯去火
癥狀：有兩種類(lèi)型的癥狀：缺乏和過(guò)剩。虛則表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩煩躁等。
食療：蓮子30克不去蓮心，梔子15克用紗布包好，加適量冰糖，加水煎服什么食物敗火，吃蓮子喝湯。
吃豬肝可以消肺火
癥狀：干咳無(wú)痰或粘痰少痰或無(wú)痰，潮熱盜汗，手腳發(fā)熱，失眠，舌紅。
食療：豬肝1對(duì)，菊花30克，用紗布包好，煮至肝熟，吃肝喝湯。
喝綠豆粥降胃火
癥狀：有不足和過(guò)剩兩種類(lèi)型。虛則表現(xiàn)為輕咳、低食、便秘、腹脹、舌紅、苔少；實(shí)火表現(xiàn)為上腹部不適、口干、口苦、大便干燥。
食療：生石膏粉30克，粳米和綠豆適量，先將生石膏加水煎服什么食物敗火，過(guò)濾去渣，取清液，再加入粳米和綠豆煮粥.
結(jié)論：生氣是一種常見(jiàn)的癥狀。生氣雖然不是什么大病，但會(huì)讓人感覺(jué)不舒服。它可以讓每個(gè)人都因?yàn)樽彀吞弁炊缘貌缓谩Ｉ厦嬖敿?xì)講了吃什么去火，吃什么水果去火，還有什么去火方法，希望大家注意。
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