木瓜燉牛奶的功效(木瓜奶燉燕窩的方法)，36創業加盟網給大家帶來詳細的介紹，讓更多的人可以參考:木瓜燉牛奶的功效(木瓜奶燉燕窩的方法)。
木瓜奶燉燕窩的方法
眾所周知，燕窩是一種非常昂貴且營養豐富的食品，尤其是對于女性來說，食用它對于延緩衰老、美容養顏、調理身體有很好的效果，深受女性消費者的喜愛。木瓜牛奶燉燕窩也是非常有名的小吃，下面就和小編一起來了解一下吧！
木瓜奶燉燕窩的方法
材料：木瓜、牛奶、蜂蜜、燕窩。
步驟：
1、將曬干的燕窩表面清洗干凈，放入干凈的碗中，倒入50ml的純凈水。
2、浸泡約4小時，直至煙條完全變大透明。
3、泡發 好的燕窩大約是原來重量的6-7倍。
4、把泡好的燕窩放入過濾器中沖洗干凈。如果有小絨毛，用鑷子挑出來。
5、順燕窩的質感。將燕窩撕成細條放入燉鍋中，加入純凈水，水量比燕窩高一指。
6、 蓋上蓋子放入鍋中。鍋內水位為燉鍋高度的一半，小火燉45分鐘。
7、papaya 去皮和籽，切成小塊。
8、把木瓜和牛奶放入燉好的燕窩中。
9、加入冰糖融化或冷卻，然后加入蜂蜜，攪拌均勻即可食用。
注意：
1、鑒別是否是特制燕窩的方法是，燕窩干浸泡后的毛很好，大約是原來重量的6-7倍，可以證明它是特制的-干燕窩。
2、燉好后的燕窩呈完整條狀結構。
3、 用明火小火燉燕窩，一般45分鐘就夠了。適當延長電飯鍋的使用時間。
正宗的木瓜牛奶燉燕窩
材料：燕窩、牛奶、木瓜
步驟：
1、 將曬干的燕窩表面洗凈，放入干凈的碗中，用50ml純水浸泡2小時。
2、把泡好的燕窩放入過濾器中沖洗干凈。如果有細小的絨毛，用鑷子挑出來。
3、順燕窩的質感。將燕窩撕成細條放入燉鍋中，加入純凈水，水量比燕窩高一指。
4、 蓋上蓋子放入鍋中。鍋內水位為燉鍋高度的一半，小火燉45分鐘。
5、papaya 去皮和籽木瓜燉牛奶的功效，切成小塊。將木瓜和牛奶放入燉好的燕窩中。用冰糖調味即可食用。
自制木瓜牛奶燉燕窩
材料：燕窩、木瓜、枸杞、冰糖。
步驟：
1、燕窩在水中浸泡4個多小時，洗凈撕成條狀。
2、放入平底鍋，加少量水，加水燉1小時。
3、1小時后，加入適量冰糖和純牛奶。
4、原木瓜切開，去籽準備。
5、 加入牛奶再燉10分鐘，然后放入木瓜中即可食用。拿幾顆枸杞做裝飾。
木瓜奶燉燕窩的營養價值
燕窩含有促進細胞分裂的激素和表皮生長因子，可促進韁核再生，增強免疫力，增加人體對X射線等輻射損傷的抵抗力。燕窩獨特的蛋白質成分和大量生物活性分子，幫助人體組織生長發育，病后恢復，能滋陰潤燥，滋養肌膚，延緩衰老，清虛熱，治虛，治對咯血嘔吐、久咳痰喘、陰虛發熱等引起津液流失的疾病效果良好。
木瓜是薔薇科落葉灌木的成熟果實。前者常被稱為“皺紋木瓜”，后者被稱為“淺皮木瓜”。主產于安徽、浙江、湖北、四川等地。安徽宣城產地被稱為“宣木瓜”，品質優良。夏秋季節，果實呈綠色、黃色時采收。去皺的木瓜用水焯至外皮發灰，豎向一半曬干；將表皮光滑的木瓜的垂直部分在沸水中燙一下并曬干。切片供原始使用。
作為水果食用的木瓜實際上是木瓜。皮光滑美觀，肉厚細膩，香氣濃郁，汁水豐富，香甜可口，營養豐富。 “瓜”是一個優雅的名字，是嶺南四大名果之一。木瓜富含17種以上的氨基酸、鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、木瓜堿等。半個中等大小的木瓜就足以滿足成年人一天所需的維生素 C。木瓜在中國被譽為“長壽果”。顧名思義，多吃可以延年益壽。
牛奶是人們日常生活中最喜歡的食物之一。五月的第三個星期二是“國際牛奶日”；喝牛奶的好處現在越來越被大眾認可。牛奶含有豐富的鈣、維生素D等，包括人體生長發育所需的全部氨基酸木瓜燉牛奶的功效，消化率高達98%，是其他食物無法比擬的。
如上所述，木瓜奶燕窩是一種非常熟悉且營養豐富的食物。燉在一起不僅非常美味木瓜燉牛奶的功效，而且具有很高的美容保健功效。尤其是孕婦和孕婦偶爾吃木瓜牛奶燕窩。寶貝效果很好！
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