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糖尿病什么可以吃什么不能吃

糖尿病可以吃什么不能吃什么？據(jù)小編介紹，糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖癥是由胰島素分泌缺陷或生物效應(yīng)受損或兩者兼而有之引起的。以下是小編為您整理的相關(guān)內(nèi)容，希望對您有所幫助！

糖尿病什么可以吃什么不能吃

糖尿病吃什么好

1、多吃高纖食物，促進(jìn)身體糖分代謝。如玉米、小麥、卷心菜、韭菜、豆類制品。

2、多吃低糖蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子、桑葉等。

3、 多吃含鈣食物。缺鈣會使糖尿病惡化。如蝦米、海帶、排骨、芝麻醬、大豆、牛奶等。

4、多吃富含硒的食物，如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，可以降低血糖，改善糖尿病癥狀。

5、多吃富含維生素B和維生素C的食物來補(bǔ)充這兩種元素，有助于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程，如魚、牛奶、卷心菜、豆類、青菜、芥菜、卷心菜和青菜辣椒、鮮棗等

糖尿病不能吃什么

1、鍋巴不僅含糖量多糖尿病吃什么食物最好，而且容易上火。糖尿病患者應(yīng)避免食用此類食物。

2、菱角淀粉含量高，容易引起餐后高血糖。糖尿病和腎臟疾病容易出現(xiàn)高鉀血癥。一旦發(fā)生，會引起心律失常和肝昏迷。因此，人們應(yīng)限制糖尿病患者鉀的攝入。菱角的鉀含量很高，糖尿病腎病患者不宜食用。

3、鮑魚雖然具有滋陰清熱的功效，鮑魚對癌癥有很強(qiáng)的抑制作用糖尿病吃什么食物最好，但其鈉含量較高。糖尿病患者多吃食物更容易使血壓升高，導(dǎo)致心腦血管并發(fā)癥。另外糖尿病吃什么食物最好，由于鮑魚肉不易消化，腸胃虛弱的糖尿病患者不適合食用鮑魚肉。

4、糯米 大多數(shù)糖尿病人不宜多吃糯米，因為糯米的代謝會產(chǎn)生大量的葡萄糖，但糯米的含量遠(yuǎn)高于大米的糖分，所以糖尿病人不宜多吃多吃糯米。很多。

5、椰子汁性涼，味甘，具有清熱解渴的功效。適用于夏季熱刺激引起的口渴或口渴引起的發(fā)燒。然而，糖尿病患者應(yīng)避免飲用，因為椰奶中含有葡萄糖、果糖和蔗糖。

6、辣的食物。糖尿病患者往往會餓著，渴了就喝得更多。陰虛干熱的食物要少吃。例如，辣椒、生姜、芥末、辣椒等辛辣食物會加重干燥，所以糖尿病患者應(yīng)避免食用這種調(diào)味品。

7、不要接觸含糖食物。主要是指含有大量葡萄糖、蔗糖等單糖的食物，因為它含有大量的糖分，直接影響血糖的穩(wěn)定，對疾病危害很大。

8、爆米花是很多人喜歡的零食，但是爆米花主要是淀粉，在體內(nèi)可以代謝成糖分，不適合糖尿病人食用，更何況爆米花是一種油炸食品，不適合糖尿病患者。

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