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如何用土豆炒海帶 如何用土豆炒海帶

如何用土豆炒海帶

土豆海帶排骨湯的制作方法

材料：土豆50克、海帶30克、排骨100克、雞精適量、鹽適量、姜適量。

1、kelp 提前浸泡一夜以保持清潔。

2、排骨冷水鍋，加幾片姜。水開(kāi)后取出。

3、casserole，加水，燒開(kāi)炒海帶的做法，放入剛剛?cè)〕龅呐殴恰?/p>

4、水燒開(kāi)后，放入海帶，煮十分鐘，撈出浮在表面的臟泡沫丟棄。

5、土豆，切成滾刀塊放入，轉(zhuǎn)中火煮半小時(shí)左右。

6、等湯汁濃稠，關(guān)火加鹽，雞精入味炒海帶的做法，即可上桌。

土豆切好后，最好用冷水浸泡十分鐘炒海帶的做法，去除土豆里面的淀粉，這樣湯汁會(huì)更清澈。

海帶鴨湯的制作方法

材料：鴨腿1條、海帶150克、蔥姜適量、鹽適量、胡椒粉適量、白酒5毫升、雞精少許。

1、kelp 提前泡好備用，切成小塊。

2、kelp，沖洗干凈，放入鍋中煮3-5分鐘。

3、鴨邊腿洗凈切小塊，蔥姜切段。

4、鴨肉冷水在鍋里加熱把臟水燒開(kāi)。

5、湯鍋中水，燒開(kāi)，加蔥姜，再倒入鴨肉，加白酒。

6、蓋上鍋蓋，轉(zhuǎn)小火燉40分鐘。

7、然后加入海帶，加鹽，繼續(xù)燉30分鐘。

8、加入胡椒粉、少許雞精調(diào)味即可關(guān)火。

1、也可以用一整只鴨子做湯，鴨腿適合少數(shù)人。

2、鴨肉焯水，需要在鍋里放涼水，這樣才能更好的煮出臟水和異味。

3、海藻可以加點(diǎn)鹽煮，防止海帶變黃。

如何用土豆炒海帶

海帶和土豆是兩種非常常見(jiàn)的食物。這兩種食物都不貴，平時(shí)吃也可以。土豆也被稱為土豆。這種食物富含淀粉，蛋白質(zhì)含量高。 ，還含有胡蘿卜素等。最值得一提的是土豆中含有多種氨基酸，如組氨酸、精氨酸、亮氨酸等，這些營(yíng)養(yǎng)素都是人體所必需的，所以吃土豆是一種有效的減肥方法。有效補(bǔ)充氨基酸。許多人通常飲食習(xí)慣不良，可能有腸胃問(wèn)題。但土豆對(duì)胃腸健康非常有益。海帶和土豆可以一起吃，比如海帶炒土豆。制備方法如下。

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