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啤酒酵母的功效和功能。啤酒酵母粉減肥法
啤酒酵母的功效和功能。啤酒酵母粉減肥法
啤酒酵母的功效與作用
釀造啤酒時，使用了一種專門用于釀造的酵母。人們通常稱它為啤酒酵母。但是，根據最新醫學研究，啤酒酵母不僅可以用來釀造啤酒，還可以用于食品，而且與中國傳統的白酒酒糟相比，它的營養價值更高，對人體有益。吸收時也更容易吸收啤酒酵母中所含的營養成分。
啤酒酵母的營養分析：
啤酒酵母幾乎不含脂肪、淀粉和糖分，但含有優良的蛋白質、完整的B族維生素、多種生物礦物質和優質的膳食纖維。 “三低四優”是對其營養特性的高度概括：低脂肪、低糖、低熱量、不含膽固醇，優質全蛋白含有8種人體必需氨基酸、全B族維生素、14種生命組合國家優質礦物質啤酒酵母粉，優質功能性膳食纖維。營養酵母的特點是營養均衡。其營養成分的組成特別適合人體的需要。可以平衡因飲食結構不合理造成的營養失衡，消除和緩解由此引起的健康問題。
啤酒酵母的治療作用：
主治消化不良、腹瀉及腸胃脹氣等，可預防腳氣病、多發性神經炎、糙皮病。
啤酒酵母粉減肥
啤酒酵母通過以下三個方面降低體脂：
1、減少脂肪攝入：
啤酒酵母幾乎不含脂肪和糖分。優質的完全蛋白可以緩慢釋放能量，保持血糖穩定。優質的膳食纖維可以增加飽腹感啤酒酵母粉，使人感到饑餓啤酒酵母粉，并防止食用過多的食物（淀粉）。 , Fat)，既保證了充足的營養，又減少了脂肪和熱量的攝入；
2、減少脂肪吸收：
啤酒酵母含有豐富的優質膳食纖維，吸水膨脹后可吸收脂肪。能將吃下的脂肪滴帶入腸胃，并從大便中排出體外，從而減少脂肪的吸收；
3、減去體內堆積的脂肪：
啤酒酵母中富含的B族維生素和稀有礦物質可以增加基礎代謝，加速身體脂肪和能量代謝。
脂肪細胞排空后，很容易再次被脂肪填滿，形成反彈。啤酒酵母瘦身法的最佳之處在于，三大天然瘦身元素（膳食纖維、B族維生素、酵母鉻等微量元素）排出脂肪細胞，迅速補充全面均衡的營養（蛋白質、維生素、礦物質、核酸） ， 等等。）。充滿營養的細胞體積遠小于充滿脂肪的細胞，因此可以達到只減脂不減營養的健康塑身效果。
如何吃啤酒酵母粉減肥？
1、吃之前吃點零食：酵母粉可以吸收脂肪。如果空腹吃，會消化部分胃壁，影響腸胃健康。建議您在服用啤酒酵母粉之前先吃一點小點心，最好是含鹽豐富的。鹽有升高體溫和加速脂肪代謝的作用。配合酵母粉的作用，可以讓你的脂肪代謝系統提前進入“預熱”階段。即使你吃得更多，你的身體也能應付。建議大家買些好吃的李子干、杏干和梅肉，吃些再服用酵母粉，身體不會自然發胖。
你在服用啤酒酵母粉時沒有喝很多水。啤酒酵母粉不能吸水膨脹，所以不能吸收胃里多余的脂肪，飽腹感不明顯。影響很小。會大大減少。
2、多喝泡水：蘇打水被美國健康專家稱為“減肥的黃金水”，因為各種研究表明，蘇打水中的碳酸氫鈉可以有效改善內臟進入人體后的基礎代謝。人體。速度讓你即使不運動也充滿活力。此外，檸檬酸與小蘇打的搭配，能有效抑制小腹脂肪球的形成。如果每天喝一杯檸檬汁和蘇打水，再吃點啤酒酵母粉，用不了多久。可以擁有迷人纖細的腰腹曲線。
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