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小涵吃什么？小涵有什么傳統美食？
導讀：小寒節氣到了，天冷了，該準備過冬的食物了，小寒應該吃什么？小涵節氣吃的很多。小寒世界里除了必須吃的傳統食物，還有很多更適合過冬的。水果和蔬菜，定時吃這些食物，可以獲得一定的營養和熱量，保證我們溫暖度過這個冬天。和萬年歷小編一起來看看小涵有哪些傳統美食吧。
小涵吃什么？小涵有什么傳統美食？
小涵吃什么？小涵有什么傳統美食？
1、吃羊肉
民間傳說“小寒吃羊肉，大寒吃蘿卜”，小寒是一年中最冷的時候，羊肉也是小寒節氣中流行的傳統食品。羊肉是溫性食物中性價比最高的食物，可以保護身體免受寒冷和滋補。用當歸、山藥、胡蘿卜煮羊肉，不上火，暖暖的過冬。
2、吃辣八稻飯
因為臘八節的時間在小寒和大漢之間，所以很多地方都有在這一天吃臘八粥的習俗。臘八粥的配料很多。和北方臘八粥一樣，有黃米、紅米、白米、小米、荸薺米、栗子、紅豆、大棗泥等，加水煮，加桃仁、杏仁、瓜子、花生、松子、紅糖、白糖和葡萄干。點綴。
3、吃黃芽菜
在傳統民俗中，過去天津地區喜歡在小寒天吃黃芽菜。黃芽菜，又稱“五心白菜”，屬于大白菜屬。在古代，黃芽菜是北方大棚、南方露地栽培的珍稀蔬菜新品種。此外，由于古代條件有限，人們想到吃黃芽來彌補冬季蔬菜的不足。
吃黃豆芽
4、吃糊米飯
俗話說：“小寒大寒無風自寒”。在廣東，吃糯米驅寒的風俗在廣東很流行。傳統的臘味糯米除了有糯米、臘肉、臘腸、花生，還有固定的配料，還有香菇、蝦米、干貝、香菜、叉燒、魷魚等。小漢和大漢一般早上吃糯米，但因為沒有時間上學和工作，所以晚上吃。
5、吃菜飯
在古代，南京人特別重視小寒，但隨著時間的推移，它逐漸淡化了。不過，小寒節氣吃菜飯的習俗還是很盛行的。在窮人或困難時期，蔬菜飯是用蔬菜和油煮熟的米飯；條件好的時候，配上培根、香腸、火腿、鴨丁和一些姜。面條和糯米一起煮，很香很美味。
小涵吃什么水果？
1、蘋果
一天一個蘋果，疾病遠離我。所以無論哪個季節吃水果小寒吃什么傳統美食，蘋果都是首選。蘋果性酸酸甜，微咸，無毒，具有生津止渴、健脾止瀉、減少腸胃不良反應的作用。與不吃或少吃蘋果的人相比，吃蘋果多的人感冒的幾率要低得多小寒吃什么傳統美食，所以最好在冬天吃。
蘋果
2、梨
這個時候梨子在水果中比較好。梨，醫書記載性寒，味甘，微酸，入肺、胃、心、肝經。主治清熱止咳，生津止渴，治客中暑，緩解心煩氣喘。能調肺涼心、化痰降火、解毒瘡毒。梨對止咳有奇效，非常適合冬季食用。但脾胃虛弱者不宜多食。
3、甘罐
甘蔗能養血潤燥，不僅能提神醒腦，還能清熱降氣小寒吃什么傳統美食，養肺益胃。甘蔗中含有大量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素。其中，含鐵量特別高，被譽為“補血果”。入冬后，不少上班族經常感到頭昏眼花，反應能力下降。這時候吃甘蔗大有好處。
4、山寨
山楂具有重要的藥用價值。自古就是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。對痰多肉積、腫酸脹滿、泄瀉、腸風、腰痛、疝氣、產后枕骨痛、惡露不絕、小兒乳食積滯等有良好療效。
5、橘子
橙子含有豐富的檸檬酸、維生素、鈣、磷、鎂、鈉等人體必需元素，具有活血止咳、利尿、潤肺、化痰的功效。每天兩個橙子可以補充一天所需的維生素C。每天至少需要 100 毫克。橘子不僅能降低血脂和膽固醇，還能美容護膚。
小涵吃什么蔬菜？
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