粟米粥(營養粥的種類和方法介紹)，36創業加盟網給大家帶來詳細的介紹，讓更多的人可以參考:粟米粥(營養粥的種類和方法介紹)。
營養粥的種類和方法介紹
文章指南
粥的營養成分眾所周知，很多人都聽過這樣一句名言：要想長壽，必喝粥。這充分證明了湯的神奇功效。但是粥的實際營養成分及其種類和方法是什么？今天就給大家詳細的介紹和分析。
1、麥子紅棗粥
原料：小麥100克、紅棗10個、糯米100克、麥芽糖（麥芽糖漿）100克。
做法：將小麥、紅棗、糯米煮2小時，然后放入麥芽糖。
功能：急急停藥粟米粥，止汗醒神。
2、板栗苗苗苗
原料：栗子300克，小米100克，適合老紅糖。
做法：栗子去殼去皮，切成小塊，小米一起煮4小時，加入老紅糖。
功能：補血、養心、安神。
3、三米共管粥
原料：糯米、小米、米粒各100克。老冰糖適量。
做法：加水與三米一起燉，然后放入老冰糖。
功能：健脾開胃，健心利濕。
4、治腹瀉固粥
原料：糯米100克、炒扁豆50克、炒山藥20克、炒越桔100克、芡實50克、老紅糖適量。
做法：將所有材料放入鍋中，煮3-4小時，放入老紅糖。
功能：健脾胃、利濕、止瀉、澀腸。
5、一池清波粥
原料：綠豆300克、糯米100克、豆瓣醬1000克、鹽和雞精少許。
做法：用攪拌機將綠豆倒入細泥中，與米和豆瓣醬一起煮2小時，加入鹽和雞精。
功能：清熱解毒、生津止渴、散火解毒。
6、紅豆姜小米飯粥
原料：小米100克、冬瓜300克、紅豆30克、鹽適量、雞精。
做法：將小米和赤小豆煮2小時，加入冬瓜（去皮切小福），再煮一個小時，加入鹽和雞精。
功能：降血糖，彭中，安神助眠。
7、冰心詩集牛奶雞蛋粥
材料：糯米100克、生雞蛋2個、嬰兒奶粉2勺、老冰糖適量。
做法：將糯米煮滾，放入老冰糖粟米粥，打入生雞蛋，加入嬰兒奶粉，攪拌煮沸。
功能：補氣、活血、生津、解渴、健胃。
8、年年有“魚”粥
材料：糯米100克、刺身100克、蔥、姜、鹽、白胡椒、雞精。
做法：將大米煮一個小時，加入刺身、姜、蔥煮2小時，撒上鹽，
胡椒粉、雞精都行。
功能：養神、養血益氣、安神助眠、養神。
9、紅仔龍圓稻粥
材料：純米（紫色）100克，紅棗20個，龍眼肉50克。
做法：將上述物品放入鍋中煮4小時。
功能：補氣養血粟米粥，養血補氣，安神助眠，益智。
10、小雪雪燕的粥
材料：銀耳20克，燕窩2克，大米50克，適合老冰糖。
做法：將食物一起放入鍋中，加水燉3小時，然后放上老冰糖。
功能：滋陰養津，延緩衰老。
以上就是今天為大家詳細介紹的營養粥的種類和方法。愛喝養生粥的小伙伴們可以放心服用，不愛喝湯的小伙伴們也可以期待一下。多做努力，以確保身心健康。養生粥的種類和方法眾多，還是需要大家自己去尋找。
總結：以上內容就是粟米粥(營養粥的種類和方法介紹)詳細介紹，如果您對創業項目感興趣，可以咨詢客服或者文章下面留言，我們會第一時間給您項目的反饋信息。
