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如何喝普洱茶減肥？

那么請注意以下三點：

一、泡茶時，輔助。茶不夠。比起喝普洱茶更能減肥。很多女性不喜歡茶的苦味，喝普洱茶減肥。一般只放一點點。但科學證明，要想達到減肥保健的藥用效果，每天需要喝10克以上的普洱茶，而且必須長期每天喝。怎樣喝普洱茶減肥。

二、喝酒的方法不科學。有的女性把普洱茶當成減肥藥，適時定量地喝濃茶湯，但過一段時間，就會上秤普洱茶怎么喝減肥普洱茶怎么喝減肥，學會喝普洱茶減肥。還是沒有效果。其實，這是一種不科學的飲酒方式。一次喝茶湯，聽聽喝普洱茶能不能減肥。腸胃短時間內不能被完全吸收，茶的營養(yǎng)物質就被排出體外。正確的喝茶方法是飯后半小時喝普洱茶減肥。因為茶對鐵和鈣的吸收有不良影響。原因。而且還得喝一口，喝一口，喝好久。

三、喝完茶就忍不住的餓了。普洱茶。其實，除了喝茶減肥外，還要養(yǎng)成良好的生活習慣。長期飲用普洱茶，效果顯著。看看普洱茶。而且喝茶后感覺餓的時候，千萬不要偷嘴，否則會功虧一簣，長期喝茶也不會那么餓了。

四、喝茶減肥要注意飲食。不要以為多喝普洱茶就可以清除大魚大肉后殘留在體內的脂肪。這樣的想法是完全錯誤的。減肥的硬道理就是堅持合理飲食！合理的飲食安排加上正確的喝茶時間和方法，才是減肥的硬道理！

五、生普和熟茶要合理選擇。生普洱茶和熟茶都有減肥的作用，但就藥性而言，熟茶清脂效果更好。不過普洱茶怎么喝減肥，長期減肥導致腸胃功能紊亂的MM一定要選擇熟茶哦！因為熟茶不僅可以幫助你減肥，還可以幫助你調節(jié)腸胃。它還具有美容養(yǎng)顏的功效，同時還能減肥、呵護腸胃！

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