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荔枝的功效和作用是什么？為什么不能生氣？誰(shuí)不能吃？
“益氣紅臣妃子笑”荔枝果肉，新鮮時(shí)呈半透明乳狀，口感鮮美。但它不耐儲(chǔ)存。那么，荔枝有哪些功效和作用呢？為什么不能生氣？誰(shuí)不能吃？
一、荔枝的功效與作用
1.安神補(bǔ)腦：荔枝對(duì)腦組織有滋補(bǔ)作用，能顯著改善失眠、健忘、精神疲勞等癥狀。
2.xiaoshangzhipain：荔枝有消腫解毒、止血止痛的功效。
3.美容養(yǎng)顏：荔枝含有豐富的維生素，可以促進(jìn)微血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，使皮膚更光滑。
4.促進(jìn)食欲：止呃逆，止瀉，同時(shí)補(bǔ)腦健體，開(kāi)胃健脾，有促進(jìn)食欲的作用。
二、如何吃荔枝不上火？
1、鹽水浸泡
荔枝從殼上剝下來(lái)，但不要?jiǎng)兊舭咨谋∧ぁ_洗干凈后，用30%的鹽水浸泡，浸泡一小時(shí)，然后取出。撕掉白色的薄膜就可以吃了。荔枝用鹽水浸泡后，火性大大降低。
2、不要空腹吃
新鮮荔枝和荔枝含糖量高。空腹進(jìn)食會(huì)刺激胃黏膜，引起胃痛和腹脹。此外吃荔枝上火怎么辦，空腹過(guò)量食用會(huì)因體內(nèi)突然補(bǔ)充高糖而導(dǎo)致“高滲性昏迷”。
3、荔枝冷藏
將采摘的新鮮荔枝放入容器中，沉入井中或放入冷泉（水）中，隔夜食用。不能上火，能散燥養(yǎng)陰。
三、誰(shuí)不能吃荔枝？
1.糖尿病患者
糖尿病患者最忌諱的飲食是含糖量高的食物，荔枝果肉中的含糖量高達(dá)20%。所以，糖尿病人最好少吃荔枝。
2.陰虛熱體質(zhì)
荔枝熱是一種容易導(dǎo)致陰虛體質(zhì)上火的食物。因此，陰虛熱體質(zhì)的人應(yīng)避免食用荔枝。陰虛體質(zhì)者的主要表現(xiàn)是內(nèi)熱、牙齦腫痛、易流鼻血、咽干等，吃熱荔枝只會(huì)加重內(nèi)火，加重癥狀。
3.容易長(zhǎng)痘痘的人
患有痤瘡和痔瘡的人通常表現(xiàn)為體內(nèi)熱毒。吃熱的荔枝會(huì)發(fā)熱，容易滋生粉刺，痔瘡更嚴(yán)重。
4.過(guò)敏體質(zhì)的人
荔枝是一種水果食品，但有一些特殊體質(zhì)對(duì)荔枝過(guò)敏。你也可能對(duì)吃荔枝過(guò)敏。過(guò)敏主要是由個(gè)體差異引起的。吃荔枝過(guò)敏會(huì)引起皮膚瘙癢、紅斑、水腫等癥狀。
有人會(huì)問(wèn)為什么我以前對(duì)荔枝不過(guò)敏，為什么突然就過(guò)敏了。事實(shí)上，過(guò)敏可以分階段存在。每個(gè)人的體質(zhì)、身體結(jié)構(gòu)和免疫系統(tǒng)都隨著外界環(huán)境的變化而變化，就像有些人對(duì)青霉素不過(guò)敏一樣。但照常注射一次可能會(huì)過(guò)敏吃荔枝上火怎么辦，所以每次注射青霉素時(shí)醫(yī)生都會(huì)對(duì)每位患者進(jìn)行皮試。
吃荔枝過(guò)敏怎么辦？
對(duì)荔枝過(guò)敏，說(shuō)明荔枝是你的過(guò)敏原。它經(jīng)常在皮膚上發(fā)癢和腫脹。先避免抓撓。過(guò)敏沒(méi)有特效藥，也無(wú)法治愈。但是，建議盡可能遠(yuǎn)離過(guò)敏原。另外可以清淡飲食，過(guò)敏時(shí)補(bǔ)充維生素C，使用抗過(guò)敏藥物觀察。
另外，水果過(guò)敏的治療和其他物質(zhì)引起的過(guò)敏藥物是一樣的。對(duì)于嚴(yán)重過(guò)敏，醫(yī)院一般采用激素靜脈注射或滴注，輕度口服氯雷他定或阿司咪唑等。同時(shí)，要暫時(shí)避免食用類似食物，包括其他熱帶水果。
5.需要盡快開(kāi)車的人
荔枝含糖量高，食用后短時(shí)間內(nèi)果糖會(huì)急劇上升。如果空腹食用大量荔枝，很容易造成胰島素大量釋放和突然低血糖。 ,會(huì)出現(xiàn)心慌、惡心、頭暈等不良癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)昏迷癥狀。因此，為避免危險(xiǎn)駕駛和交通，司機(jī)們最好不要吃荔枝。
此外，剛吃完荔枝就可以檢測(cè)到酒駕。吃荔枝后可能會(huì)發(fā)現(xiàn)酒后駕車，主要是荔枝含糖量高，存放不當(dāng)。因?yàn)槔笾Σ烧螅鼈冞€像往常一樣活著，呼吸著。荔枝本身含糖量高，果肉包裹在殼里。糖在無(wú)氧呼吸后會(huì)產(chǎn)生酒精和二氧化碳。尤其是貯藏時(shí)氧氣濃度過(guò)低，會(huì)促進(jìn)荔枝的無(wú)氧呼吸，更容易積聚酒精等物質(zhì)。此外，在吃荔枝的同時(shí)，口腔中的許多酶也會(huì)分解荔枝中的糖分，分解酒精，在口中迅速發(fā)酵。人食用后，酒的味道會(huì)殘留在口中。 ,
6.一歲前的寶貝
一般情況下，寶寶可以吃荔枝，但如果寶寶太小，最好不要吃荔枝。荔枝是熱的吃荔枝上火怎么辦，低溫保鮮。寶寶腸胃功能較弱。吃荔枝容易引起上火和腹瀉。因此，剛開(kāi)始添加輔食的寶寶最好不要吃荔枝。
幾歲寶寶可以吃荔枝：一歲以上的寶寶可以吃荔枝，但不能多吃。內(nèi)火重的寶寶最好不要吃荔枝。
寶寶吃多少荔枝合適：一到兩歲的寶寶一次吃荔枝不要超過(guò)2顆。去皮后一定要去核，以免寶寶窒息。兒童一次食用最好不要超過(guò)5粒，以免吃得過(guò)多引起身體不適。
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