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如果你喝得太多，吃得太多，你可以很快“閑逛”。經常社交的人一定知道。
喝酒是很多人經常做的事情；正因為如此，總有很多人“喝多了”；每次喝完酒不舒服，大多數人都會想到一個問題，怎么才能不舒服？相比之下，宿醉的效果如何才能更快？說到宿醉，有些事情可能和你想的不一樣。
說到“快速解酒”，它本身并不是很可靠，因為酒精進入人體后，總會有一個吸收和代謝的過程。酒精進入人體后，一部分通過排尿代謝吃什么解酒，通過呼吸排出體外，剩余的酒精通過肝臟和腎臟代謝。
酒精代謝的全過程：
酒精進入肝臟后，在酒精脫氫酶的作用下代謝為乙醛；然后在乙醛脫氫酶的作用下，繼續將乙醛轉化為乙酸。
代謝酒精的能力，就是所謂的“抗酒精能力”。其實，我們能做的更多的是提高乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的數量和活性，從根本上延緩酒精在胃腸消化道的吸收，降低乙醇的濃度。
怎么做？
有些人想從第一點提高自己的酒精攝入量，即提高體內兩種酶類物質的濃度和質量。這很難，因為這些物質的含量是由自然和外界因素決定的，根本無法改變；所以很多人認為喝酒是可以做到的。這本身就是一種誤解。酒精更多的是對人體的麻醉作用。喝得越多，危害越大。
市場上有各種抗酒精藥物，但根本不可靠。我們國家食品藥品監督管理局從未批準任何抗酒精藥物的流通；而抗酒精藥物本身會增加肝臟和腎臟的負擔。這更不利于身體的正常新陳代謝。
喝酒解酒可以加一些碳酸飲料嗎？
不僅不會，而且很容易增加酒精的吸收面積，因為碳酸本身會增加你的胃容積；不僅不會宿醉，還可能讓你喝得更快。
喝蜂蜜水能解酒嗎？
有些人靠喝蜂蜜來水解葡萄酒，但并不可靠。果糖只能提高乙醇脫氫酶的效率，對乙醛沒有任何影響。片面的工作不好。
喝葛根湯能解酒嗎？
市場上很多人說喝葛根湯是一種中藥制劑。據說葛根是乙醛脫氫酶的抑制劑。如果酒后喝葛根飲吃什么解酒，很可能會增加乙醛。含量甚至可能增加腫瘤的發生率。
在這種情況下，怎么可能是真正的宿醉？
首先，我們可以做點什么來延遲酒精的胃腸吸收。我們必須先吃飯再喝酒。無論我們吃什么，我們都用食物來延緩胃腸對酒精的吸收，延緩代謝時間；過程中多喝水，促進尿液的排泄，增加酒精的代謝，降低體內殘留的酒精濃度。
其次，酒后如果還醒著，建議適當做一些運動，注意“適當”，不要劇烈運動，這樣會增加身體負擔；適度步行、做家務、慢跑可以增加自己的汗水排出量，可以增加酒精的代謝吃什么解酒，加速宿醉。同樣，飲酒后應增加飲水量，加速新陳代謝，減少酒精在體內的滯留時間，以減少酒精對身體的傷害。
宿醉，很正常，需要科學對待。不要讓謠言損害您的健康。
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