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膽結石不能吃什么?膽結石患者的飲食元素
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生活水平的提高,讓人類有機會品嘗到世界上的各種美食。同時膽結石吃什么好,各種食品也會長期給人們帶來很大的困擾。例如,膽結石是由不良的飲食習慣引起的。
膽結石患者的飲食要素
一、got 膽結石,你這輩子不應該吃什么?
1、不要吃動物心、肝、腦、腸、蛋黃、菠蘿籽、巧克力等高膽固醇食物。
2、不要吃高脂肪的食物,比如肥肉、豬油和油炸食品。不要吃太多油膩的糕點,因為過多的脂肪會導致膽囊收縮并引起疼痛。
3、不要趁節日或親友聚會吃喝。因為暴飲暴食會促進大量膽汁的分泌,膽囊的強烈收縮會引起膽囊發炎、局部絞痛等。
4、不要吃辛辣的調味品,如辣椒、辣椒油、五香粉、花椒面等
5、不要抽煙、喝酒、喝咖啡等,這些刺激性食物會導致胃酸過多,膽囊嚴重收縮,導致膽道括約肌痙攣,膽汁和汗液排出困難,誘發膽絞痛。
二、除了記住不能吃的東西外,還需要知道膽結石吃什么?
1、 多注意飲食和飲水的衛生。生的瓜果先洗凈,然后用開水或冷水沖洗干凈,防止蛔蟲和農藥殘留的攝入。養成喝白開水不喝生水的好習慣。
2、多吃含維生素的食物,如綠色蔬菜、胡蘿卜、西紅柿、菠菜、卷心菜等,多吃香蕉、蘋果等水果。
3、 用植物油炒蔬菜。你吃的菜主要是燉、燜、蒸。
4、常吃瘦肉、雞肉、魚肉、核桃、黑木耳、海帶、紫菜等
5、多吃能促進膽汁分泌、舒張膽道括約肌、有汁膽作用的食物,如山茶、烏木、玉米須等,慢慢泡茶。
注意飲食很重要。專家指出,很多患者喜歡暴飲暴食,不運動就吃得太多。這會增加膽囊的負擔,導致消化不良。一旦膽固醇濃度比較高,就容易發生沉淀膽結石吃什么好,形成膽結石的幾率大大增加膽結石吃什么好,所以提醒大家要注意,無論如何都不要拿自己的身體作為賭注。
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