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吃西紅柿減肥，你知道西紅柿的熱量有多高嗎？

現在社會以瘦為美，越瘦越好！因為這種社會風尚，很多小姐姐都在尋找減肥的方法，比如晚上不吃飯，一日三餐吃幾片菜葉，有人說吃西紅柿可以減肥。很多人以西紅柿為主食，每天只吃西紅柿。所以今天我要告訴你西紅柿的熱量有多高！

一、番茄熱

西紅柿的熱量低于其他食物。一個小番茄的熱量只有20卡路里左右。當我們吃西紅柿時，我們的身體不會從西紅柿中吸收過多的熱量，加上西紅柿中含有非常高的維生素，所以西紅柿減肥，綜上所述，西紅柿的熱量很低，我們的身體吸收了西紅柿中的維生素，非常適合減肥的人！

二、Tomato 的功效

1.具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒的功效。

西紅柿性酸味甘，具有健胃消食的作用，減輕我們腸胃的消化負擔！

2. 有助于改善視力和預防夜盲癥。

西紅柿中含有大量的維生素A，大家都知道維生素A可以預防夜盲癥，改善眼睛，緩解眼疲勞！

3.有助于凈化肌膚，使肌膚更有光澤西紅柿減肥，對祛斑、抗衰老、提高免疫力有很好的效果。

西紅柿富含維生素C。維生素C對我們的皮膚有很大幫助。它可以減少體內的黑色素，使我們的皮膚更亮。維生素C還能有效提高我們身體的免疫力，維持我們的免疫系統，讓我們的身體更強壯！

4.可以有效清除堆積在我們體內的垃圾，幫助減肥。

西紅柿的熱量比其他水果低，還能幫助我們溶解腸胃里的沉積物！減肥的第一步就是讓我們的腸胃暢通無阻！

看到這里，大家知道西紅柿熱量高嗎？西紅柿不僅熱量低，營養價值也很高西紅柿減肥，對我們的身體有很大的幫助，所以我們可以靠西紅柿來減肥，但是！必須記住，西紅柿雖然可以減肥，但不能作為主食。這會適得其反！

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