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菊花天然保健品，夏天吃菊花好處多多

夏季是菊花大量生產和銷售的季節。菊花 菊花是一種非常美味且用途廣泛的食物。很多家庭主婦都喜歡用它來做各種菜肴。同時，菊花本身的營養價值也非常豐富。用它做飯也可以最大限度地發揮其他食物的作用。那么它的價值是什么呢？菊花怎么煮菊花比較合適？請聽小編分解。

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菊花 菊花具有養血活血、調經止痛、潤腸潤腸的功效。可輔助治療面色黃、頭暈、頭暈、心悸、失眠、月經不調。現代研究證明茼蒿怎么吃，菊花中含有豐富的鉀，可以調節人體水液平衡和代謝茼蒿怎么吃，利尿消腫，穩定血壓。菊花 菊花還可以養心安神，穩定情緒，防止記憶力減退。特別是菊花菊花中含有揮發油、膽堿等物質，具有降血壓、補腦之功效。

冷菊花敷料

材料：菊花300克，胡蘿卜青椒各50克，紫甘藍40克。

調味料：精鹽、味精、白醋、涼湯、芝麻醬各適量。

如何：

1.菊花用水洗凈，瀝干水分備用；

2.胡蘿卜和紫甘藍分別洗凈，控水后切成細絲；

3.碗中加入適量鹽、味精、醬油、白醋、冷湯、芝麻醬、青椒，攪拌均勻，做成醬汁備用；

4.將菊花、胡蘿卜、紫甘藍放入容器中，淋上調味汁，攪拌均勻后裝盤。

功效：健脾除濕，利尿通便。

菊花炒豬心

材料：菊花350克、豬心250克、蔥花適量。

調味料：精鹽、料酒、味精、糖、食用油。

如何：

1.菊花洗凈切段，豬心洗凈切片；

2.鍋內倒入食用油加熱，加入蔥花翻炒，加入豬心片翻炒至水干；

3.鍋中加入鹽、料酒、糖，炒至熟，加入菊花繼續翻炒至豬心片熟，菊花入味，再加入味精.

功效：養心安神。適用于心悸、煩躁、頭暈、失眠、神經衰弱等癥。

補血養精，安神養氣，不僅是女性的滋補品，也是男性的圣品。炎炎夏日，何不多用菊花做菜呢！享受它的巨大價值！

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