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懷孕期間感冒可以吃獼猴桃嗎？
懷孕期間感冒可以吃獼猴桃嗎？獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果。孕婦在懷孕期間適量食用獼猴桃是有好處的。但是如果孕婦感冒了，吃獼猴桃對(duì)身體有好處嗎？會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響嗎？
懷孕期間感冒可以吃獼猴桃嗎？
孕期感冒可以吃獼猴桃。獼猴桃含有豐富的維生素C，可以增強(qiáng)免疫力，因此具有縮短感冒病程的作用。維生素C雖然確實(shí)可以減少感冒天數(shù)，但不能治療感冒，也不能直接緩解感冒癥狀的嚴(yán)重程度。
1、 補(bǔ)充葉酸。
葉酸是一種水溶性 B 族維生素。它在細(xì)胞的分裂和生長(zhǎng)以及核酸、氨基酸和蛋白質(zhì)的合成中起重要作用。是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。孕婦缺乏葉酸可能會(huì)導(dǎo)致胎兒出生。體重低、唇腭裂、心臟缺陷等。而獼猴桃中含有大量的葉酸，被譽(yù)為“天然大葉酸”。
2、預(yù)防各種胎兒缺陷和先天性心臟病。
懷孕前或懷孕初期，照常吃獼猴桃有助于預(yù)防各種胎兒缺陷和先天性心臟病。
3、 有助于胎兒眼睛發(fā)育。
獼猴桃還含有三種天然抗氧化維生素：胡蘿卜素可以提高人體免疫力獼猴桃孕婦，幫助胎兒眼睛發(fā)育。
4、 可防止孕婦患上黃褐斑。
獼猴桃含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚中多巴醌的氧化，將皮膚中氧化的深色色素轉(zhuǎn)化為還原性的淺色色素，干擾黑色素的形成，防止色素沉著，保持皮膚白皙。
5、保證胎兒營(yíng)養(yǎng)和胎兒大腦的健康發(fā)育。
獼猴桃中豐富的維生素C和維生素E，可以提高機(jī)體抵抗力，增加機(jī)體對(duì)糖分的吸收，讓胎兒獲得營(yíng)養(yǎng)。對(duì)胎兒大腦發(fā)育也有好處。尤其是孕中期吃獼猴桃，可以生出聰明的寶寶。哦。
6、孕婦每天可以吃1到2個(gè)獼猴桃，還可以穩(wěn)定情緒，提高睡眠質(zhì)量。
孕婦吃獼猴桃要注意。獼猴桃性寒獼猴桃孕婦，脾胃功能較弱的孕婦不宜經(jīng)常食用獼猴桃孕婦，以免出現(xiàn)腹痛腹瀉。另外，一定不要在吃完獼猴桃后立即喝牛奶或其他乳制品，以免引起腹脹腹瀉。
獼猴桃的食用功效
1、美容養(yǎng)顏：獼猴桃富含維生素C，具有抗氧化功能，對(duì)消除人體皺紋和細(xì)紋有積極作用。此外，獼猴桃含有豐富的維生素和膳食纖維，但脂肪含量低，對(duì)減肥、健美、美容有一定的作用。
2、排毒清腸：獼猴桃還含有豐富的膳食纖維。這些膳食纖維不僅能降低膽固醇、促進(jìn)心臟健康，還能幫助消化、解毒、預(yù)防便秘，有效排除和防止體內(nèi)積累的有害代謝物。
3、預(yù)防抑郁癥：科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，獼猴桃能有效調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)傳導(dǎo)作用，能有效幫助抑郁癥患者穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜情緒。此外，獼猴桃中所含的天然肌醇可以幫助我們的大腦活動(dòng)，進(jìn)一步促進(jìn)這種穩(wěn)定情緒的效果，得到基本保證。
4、預(yù)防心腦血管疾病：獼猴桃中三分之一的纖維是果膠，尤其是表皮與果肉的接觸部分。果膠可降低血膽固醇濃度，預(yù)防心血管疾病。
5、預(yù)防癌癥：獼猴桃含有一種叫做抗突變谷胱甘肽的物質(zhì)，有利于抑制癌基因突變的誘導(dǎo)，對(duì)肝癌、肺癌等癌細(xì)胞的病理變化有一定的作用、皮膚癌和前列腺癌。抑制作用。
6、Relieve scurvy：獼猴桃汁可以當(dāng)飲料喝，對(duì)緩解壞血病有積極作用。每天一杯獼猴桃汁可以在一個(gè)月內(nèi)改善膚色和質(zhì)地。它所含的維生素 C 有助于降低血液中的膽固醇水平、擴(kuò)張血管和降低血壓。
溫馨提示：網(wǎng)上流傳，多吃獼猴桃可以治療口腔潰瘍。事實(shí)上，專家說(shuō)這種說(shuō)法是不可靠的。
網(wǎng)上流傳獼猴桃可以治療口腔潰瘍，這可能與補(bǔ)充維生素可以治療口腔潰瘍的傳言有關(guān)。但是，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍并不是壞血病，補(bǔ)充維生素只是治療壞血病的一個(gè)術(shù)語(yǔ)，對(duì)治療口腔潰瘍沒(méi)有作用。因此，吃獼猴桃治療口腔潰瘍尚無(wú)科學(xué)依據(jù)。
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