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酥油蜂蜜 四季中藥養(yǎng)生茶食譜合集37款養(yǎng)生養(yǎng)生茶推薦
3、人參麥冬茶
人參、麥冬各10克，五味子5克。做法：將所有材料洗凈，放入適量的水，煮沸20分鐘后飲用。專家點(diǎn)評：改善體質(zhì)虛弱、乏力、乏力、氣血不足。生脈飲原方可改善心衰、心律失常、汗熱不足等體質(zhì)。
4、Godberry Tea
枸杞含有豐富的β-胡蘿卜素、維生素b1、vitamin c、鈣、鐵，可以補(bǔ)肝益腎，明目，因?yàn)樗刑鹞叮瑹o論是茶還是茶葡萄干。同樣，當(dāng)零食吃，對電腦人的眼睛酸痛、疲勞、視力下降等問題也有很大的幫助。具有明目清肝之功效。有的人只是喝菊花枸杞一泡，或者用蜂蜜菊花茶來清肝解郁。
5、垂梅花茶
臘梅花清肝明目、潤喉，可用于治療頭痛、喉嚨痛、口臭等癥狀。準(zhǔn)備時(shí)選擇新鮮的冬甜或干梅花，用開水沖泡。
6、決明子茶
決明子具有清熱明目、健腦、平肝、益筋骨的功效。如果有便秘，可以在晚飯后飲用，對治療便秘非常有效。
7、杜仲茶
杜仲具有養(yǎng)血強(qiáng)筋之功效。久坐很有幫助，雖然對腰痛很有幫助，但是男女都可以喝。如果是女性朋友，也可以在月經(jīng)結(jié)束時(shí)一起服用四物湯。
8、玫瑰蜜茶
玫瑰、紅茶、一大勺蜂蜜、一小片檸檬和白水。它具有鎮(zhèn)靜、減少刺激、調(diào)節(jié)血?dú)狻⒋龠M(jìn)血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容，并具有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟和胃腸道的作用。長期飲用還有助于促進(jìn)新陳代謝，有減肥降脂的作用。
9、水梨紅棗蜜茶
梨幾小塊，紅棗切片，姜少許，蜂蜜適量。梨清火潤肺，紅棗補(bǔ)血，冬天喝此飲品對皮膚最好，是由內(nèi)而外的全面滋養(yǎng)。
10、檸檬茶
此茶能理氣化痰，消除疲勞，緩解頭痛。方法也很簡單。新鮮檸檬切兩三片，加1g鹽，用熱水沖泡。此茶宜趁熱飲用，涼后味苦。飯前飯后，不傷腸胃。
11、銀淇茶
銀耳三錢（泡水）枸杞五錢冰糖適量。將銀耳放入鍋中，加入適量的水，煮熟，加入冰糖和枸杞，煮沸即可食用。可以滋潤肌膚，補(bǔ)充肌膚所需水分，同時(shí)可以改善肌膚暗沉酥油蜂蜜，增加光澤。
12、玫瑰護(hù)膚茶
將5至6朵玫瑰放入杯中，加入開水沖泡飲用。玫瑰可以涼血酥油蜂蜜，滋養(yǎng)皮膚，幫助改善皮膚干燥。玫瑰花茶還有助消化、降脂的作用，所以可以減肥，最好飯后飲用。
13、綠豆菊茶
菊花10克，綠豆沙30克，檸檬10克，蜂蜜少許。將菊花放入水中煮沸；將榨好的檸檬和綠豆沙的汁倒入菊花水中攪拌；加少量蜂蜜飲用。排毒養(yǎng)顏，撫平臉上的粗大毛孔，使皮膚光滑潔凈，是治療粉刺的絕妙方法。
14、山波斯茶
生四幣積雪草、五幣、山楂和五幣切片糖為宜；將藥物剁碎搗成粗粒，拌勻，加水煎服，加少許糖，代茶飲。清熱涼血，滋養(yǎng)肌膚。
15、蘋果茶
蘋果茶對治療頭痛有奇效。做法是將蘋果切成薄片，加水小火煮去渣，然后當(dāng)茶喝。連續(xù)喝十天會有效果。
夏季養(yǎng)生茶百科及秘方16、菊龍井茶
菊花10克，龍井茶5克，放入茶杯中，倒入開水，蓋上蓋子浸泡10分鐘后飲用。此茶具有散風(fēng)熱、清肝明目之功效，對早期高血壓、風(fēng)熱頭痛、結(jié)膜炎等疾病有輔助治療作用。
17、麥冬茶
麥冬、黨參、玉竹各 9 克，知母、烏木、甘草各 6 克。加入50克綠茶粉和1000毫升煎茶水。冷卻后當(dāng)茶飲用。此茶適合糖尿病人夏季飲用，預(yù)防中暑。
18、雙花茶
金銀花15克，白菊花10克。用沸水泡茶而不是飲用。此茶具有清熱解毒、清熱消炎的功效，適用于流感、煩躁、急性腸炎等。
19、麥芽山浩茶
焦麥芽50克，焦山楂15克，加水5杯浸泡半小時(shí)，煎服食用。此茶適用于厭食、便溏或成人高脂血癥者。小兒積食也可飲用，但哺乳期婦女不宜服用，麥芽有溫和回奶作用。
20、百合大棗茶
干百合20克或鮮百合50克，浸泡4小時(shí)，加入20個(gè)大棗和少許糖煮沸，即可食用。此茶滋陰潤肺，安神安神。適用于肺胃陰虛、口干舌燥、失眠或干咳，尤其適用于病后余熱不清或痛風(fēng)患者。
21、苦瓜解暑茶
將苦瓜上端切開，挖出果??肉，放入綠茶中，將冬瓜掛在通風(fēng)處陰涼處，撈出洗凈，切碎與茶水混合，取10克倒入杯中，用沸水沖凈 東西，悶半小時(shí)，可常飲。此茶具有清熱、解熱、消炎的功效，適用于中暑、發(fā)熱、口渴、煩躁、小便不利者。
秋季養(yǎng)生茶百科及秘方22、銀耳茶
銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。先將銀耳洗凈，加水和冰糖（不要用軟糖）燉至熟；然后將茶葉浸泡5分鐘取汁，加入銀耳湯，攪拌均勻后服用。它滋陰降火，潤肺止咳。適用于陰虛咳嗽。銀耳是食物和藥物的良好滋補(bǔ)品。它含有約10%的蛋白質(zhì)、65%的碳水化合物和4%的無機(jī)鹽。還含有維生素E和磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效。銀耳加冰糖可潤肺、止咳化痰，用茶葉祛濕化痰、消炎消炎。
23、橘紅茶
橙紅3克-6克，綠茶5克。用沸水沖泡，放入鍋中蒸20分鐘后服用。每天服用 1 劑，隨時(shí)服用。具有潤肺、化痰、理氣、止咳的功效。此茶用橙紅色行氣、化痰、止咳。茶具有抗菌和抗炎作用。兩種口味的茶對痰多、黏黏難吐的人有較好的療效。
24、烏龍茶
秋季氣候干燥，口干舌燥。中醫(yī)稱之為“秋燥”。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該喝綠茶。烏龍茶又稱綠茶，是一種半發(fā)酵茶，介于綠茶和紅茶之間。顏色為綠色和棕色。沖泡后，可以看到葉子中間是藍(lán)色的，葉子邊緣是紅色的。它被稱為“綠葉修剪”。具有綠茶和天然花香的清香，以及紅茶的醇厚口感。熱和適度溫暖。
25、蘿卜茶
白蘿卜100克，茶葉5克，加少量鹽，先將白蘿卜洗凈，切片煮沸，加鹽調(diào)味（不要放味精），然后泡茶5分鐘即可將其倒入蘿卜汁中食用，每日兩次，不分時(shí)限，具有清熱化痰、理氣開胃之功效。適用于咳嗽痰多，不開胃的食物。
白蘿卜營養(yǎng)豐富，鈣質(zhì)豐富，具有藥用價(jià)值。可清熱化痰。與茶同飲，可清肺清熱，化痰利濕。少加鹽不僅可以調(diào)味，還可以清肺消炎。
26、姜蘇茶
生姜、芝麻葉各3克酥油蜂蜜，生姜切成細(xì)絲，芝麻葉洗凈，沸水沖泡10分鐘，代茶飲用。一天兩劑，每天早上和下午各一次。具有祛風(fēng)散寒、理氣健胃之功效。適用于感冒、感冒、頭痛、發(fā)熱或惡心、嘔吐、胃痛、腹脹等腸胃不適感冒。此方以藥代茶，味淡細(xì)細(xì)，實(shí)用簡單。
27、銀菊白柚酒
銀菊白牡丹飲以金銀花、菊花、白芍為原料，可適當(dāng)加些糖。先將所有材料洗凈放入杯中，倒入沸水中浸泡，蓋上鍋蓋燜10分鐘，濾去殘?jiān)尤脒m量白糖調(diào)勻后飲用。金銀花和菊花可以保護(hù)喉嚨，緩解聲帶疲勞；白芍能清肝火，平脾潤肺，利尿。秋季常飲此茶，清熱解毒，潤肺止咳，清肝生津。
28、玫瑰普爾茶
玫瑰普洱茶是由玫瑰和普洱茶制成。將普洱茶放入杯中，倒入沸水中。倒出第一杯茶。然后加入玫瑰花，倒入沸水中浸泡玫瑰花香即可飲用。玫瑰可以緩解胸悶和煩躁。可與普洱茶一起沖泡飲用。它的香氣宜人，令人耳目一新。對秋季煩躁易怒的人有一定的食療作用。
29、茉莉花茶
茉莉花茶是由茉莉花釀制而成。先用沸水沖泡茶葉，倒入茶水，再沖泡第二遍。待茶香注入后，撈出茶葉，取二茶汁，再加入適量調(diào)味品飲用。 《中醫(yī)大辭典》記載茉莉花具有“理氣散滯、祛穢中和”的功效，對痢疾、腹痛、結(jié)膜炎、瘡瘍有很好的消炎解毒作用。 秋季常飲茉莉花茶，具有清肝明目、生津止渴、潤肺化痰、強(qiáng)心降血壓、抗癌、抗癌等功效。老化。
30、人參茶
人參茶由生干人參制成。人參可曬干或曬干，切成薄片，放入保溫杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋子，悶15分鐘即可飲用。其中，曬干的人參具有益氣養(yǎng)陰、瀉火除煩、養(yǎng)胃生津的功效。秋季可每天服用一次。對人們有很多好處。
31、金銀甘草茶
金銀花甘草茶由金銀花、石斛和甘草制成。先將金銀花、石斛、甘草洗凈。將所有材料放入鍋中加適量水，中火煮，待味道滲出，濾去殘?jiān)纯娠嬘谩＝疸y花具有清熱殺菌作用；鐵皮石斛有解毒、生津的作用。夏季飲用此茶可清熱解毒，對口干、咽喉痛、尿路感染等癥狀有一定療效。
2、石軍3枸杞茶
石斛茶由石斛、五味子、枸杞、麥冬制成。將石斛用冷水浸泡2小時(shí)。然后取出放入鍋中，加水煮30分鐘。當(dāng)水沸騰時(shí)，關(guān)掉暖氣。將石斛湯倒入其他幾種藥物中，小火煮5-6分鐘即可飲用。鐵皮石斛可以養(yǎng)肺和胃，清熱生津，但因其味道較重，可以放些冰糖，冰糖和鐵皮石斛可以化痰；枸杞味甘平，能滋補(bǔ)肝腎，滋補(bǔ)精血；麥冬性微寒，味甘，潤肺止咳，清心降火。秋季常飲此茶，滋陰潤肺，養(yǎng)胃安神，延年益壽。
33、高麗參茶
高麗參茶由高麗紅參和蜂蜜制成。干人參切片，置沸水中，加蜂蜜，有益肺陰，清虛火，生津止渴；小麥每天早晚各一次，具有滋陰、清熱、益氣、生津、解毒抗癌作用。
冬季養(yǎng)生茶百科及配方34、菊淮茶
配方：綠茶、菊花、槐花各3克。
用法：開水沖泡，常飲。
功效：菊槐降壓茶可降低血壓，高血壓患者服用可預(yù)防出血。
35、黨參黃淇健身茶
方藥：黨參、黃芪各煎10克，煮沸10分鐘，去渣取汁，趁熱沖泡九侯仙茶。
用法：每天1劑，當(dāng)茶飲。
功效：補(bǔ)氣固元健身茶。用于氣虛乏力，頭暈心悸。
36、炸油茶
配方：磚茶50克、酥油150克、牛奶1杯、開水2公斤。
使用方法：將磚茶、酥油、牛奶和適量精鹽加入滾水的長方形茶桶中，然后用木棒上下敲打至混合，然后倒入茶壺中加熱一下。
功效：酥油茶滋陰益氣，健脾提神。適合虛弱。
37、五味子茶
配方：五味子3-5克，綠茶0.5～1.5克，蜂蜜25克。
用法：將五味子用文火炒至微焦，用沸水沖泡綠茶5分鐘，趁熱加入蜂蜜，拌勻即可食用。每天服用 1 劑，分為 3 次溫服。
功效：五味子茶具有振奮精神、補(bǔ)腎益肝的功效。
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