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隨著科技的進(jìn)步，減肥亦或鍛煉也不再是簡(jiǎn)單的看線條和比肌肉，體脂秤的誕生為人們?cè)陉P(guān)注自身身體健康、減肥健身方面提供了更為科學(xué)的依據(jù)。當(dāng)前體脂秤大多采用生物電阻抗分析（BIA）法對(duì)身體進(jìn)行分析，主要利用了脂肪不導(dǎo)電的原理，一臺(tái)優(yōu)秀的體脂秤不僅可以對(duì)脂肪、水分等計(jì)重，更是可以分析計(jì)算出BMI(身體質(zhì)量指數(shù))、體脂率、內(nèi)臟脂肪等級(jí)、基礎(chǔ)代謝、骨骼肌含量（比例）等相關(guān)數(shù)據(jù)。正是因?yàn)橛辛诉@些數(shù)據(jù)使得人們從簡(jiǎn)單的胖瘦對(duì)比細(xì)致為減脂增肌以及對(duì)基礎(chǔ)代謝的關(guān)注，讓科學(xué)健身，健康減肥不再是玄乎其玄的難題。
體脂秤的好處大家都知道，但是該如何選擇入手相信很多人都是迷茫的，畢竟當(dāng)前市面上的體脂秤種類(lèi)實(shí)在是太多了，特別是主流家用的百元級(jí)體脂秤簡(jiǎn)直是讓人眼花繚亂。今天筆者為大家?guī)?lái)3款擁有較好口碑卻也較難做出抉擇體脂秤做一下橫評(píng)，它們分別是華為（HUAWEI） 榮耀體脂秤2以及小米體脂秤2、有品體脂秤，小米和華為相信大家都比較熟悉，而有品則是最早做體脂秤的廠家（非小米有品），由于其測(cè)量數(shù)據(jù)專(zhuān)業(yè)度高而備受健身教練喜愛(ài)，這三者均是當(dāng)前體脂秤市場(chǎng)的佼佼者，讓我們一起來(lái)看看哪款更優(yōu)秀一些或者更適合屏幕前的你。
No.1 外觀對(duì)比與細(xì)節(jié)設(shè)計(jì)
不得不說(shuō)此三款體脂秤產(chǎn)品從外觀上還是很有辨識(shí)度的，華為榮耀（HONOR）體脂秤2、小米（MI）體脂秤2將品牌Logo設(shè)計(jì)在了面板的中央位置，有品體脂秤則是將Logo設(shè)計(jì)在了面板的下方，均不難辨認(rèn)。
三款體脂秤均采用素雅簡(jiǎn)潔的白色玻璃面板，4枚電極片設(shè)計(jì)。外觀方面，榮耀體脂秤2為方形小弧邊設(shè)計(jì)，側(cè)重小巧；有品、小米體脂秤均為大弧邊設(shè)計(jì)，機(jī)身更加圓潤(rùn)；至于彼此的電極片設(shè)計(jì)布局則更是各具特色，均不相同，讓這三款體脂秤的"顏值"有了區(qū)分度。不過(guò)正所謂蘿卜青菜，各有所愛(ài)，筆者在外觀上就不多言。不過(guò)面板的腳踏觸感、電極片的設(shè)計(jì)布局是否便于檢測(cè)則就是我必須要說(shuō)的了，下面我們一個(gè)一個(gè)的談。
首先要說(shuō)的是有品體脂秤，這款體脂秤是這三款體脂秤里我覺(jué)得腳踩最為舒適、電極片布局也最為合理的。作為MINI的升級(jí)款，這款秤的面板增大至287*287mm，即便是大腳男士也可以用極為舒適的姿勢(shì)踩踏；至于呈"X"型由內(nèi)向外延伸的電極片也十分符合大人、孩子的踩踏的重心需求，大人重量大，雙腳踩外側(cè)；小孩重量輕，雙腳踩里側(cè)，重心均是合理布局，不易發(fā)生翻秤情況。而且較大的秤面尺寸讓有品脂秤的電極片間有著合理的間距，使用時(shí)雙腳可以很好分開(kāi)，不會(huì)發(fā)生因雙腳不經(jīng)意貼合而造成測(cè)量錯(cuò)誤。
華為榮耀體脂秤2是這三款體脂秤中體形最小的一個(gè)，僅為260*260mm，十分便于日常收納。但是小巧的面板也為其使用帶來(lái)了尬點(diǎn)。女生使用還好說(shuō)，但到了大腳男士這里就較為尷尬，43碼的腳已經(jīng)需要懸空一部分了，面板邊緣雖然平滑但站立著感覺(jué)還是不是很舒服。至于電極片設(shè)計(jì)，榮耀體脂秤2顯得更"聰明"一些，圓環(huán)的設(shè)計(jì)使得其覆蓋范圍要比有品和小米的更廣一些，小孩使用也能輕松踩下兩組極片，但與有品不同的是腳越小其越需要向外踩，重心考量方面有所欠缺，不似有品那款合理。此外由于電極間間隔小，上秤后還需進(jìn)行確認(rèn)，不然踩連電極也是有可能的。
至于小米體脂秤2，外觀設(shè)計(jì)確實(shí)很小米，一入眼就有一種舒適感，尤其是電極片布局，簡(jiǎn)潔規(guī)整。但不得不說(shuō)，正是因?yàn)樾∶椎?#34;簡(jiǎn)潔規(guī)整"導(dǎo)致了其電極片間距離偏大了，特別是小米為這款體脂秤配備了300*300mm的大秤面，這種設(shè)計(jì)大人使用時(shí)都要盡量將雙腳移至邊緣，小孩使用的友好度就更低了，要極其注意占位才行，雖說(shuō)體脂秤這東西小孩使用的不多，但兼容一下會(huì)更好，不是么？
此外一款體脂秤能否讓人平穩(wěn)的站在上面稱(chēng)重、測(cè)量也是選購(gòu)時(shí)需要注意的，這不僅關(guān)乎安全，對(duì)檢測(cè)數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性也是有一定影響的。而決定站立是否穩(wěn)固的因素除了面板面積外，更多的在于稱(chēng)體底部的支撐腳設(shè)計(jì)。可以看出這三款體脂秤中有品體脂秤支撐腳的底面積最大，幾乎是小米、榮耀的一倍以上，且表面設(shè)計(jì)了增大摩擦的紋路，光從視覺(jué)上就讓人放心不少，而實(shí)際體驗(yàn)也是如此，有品體脂秤是這三臺(tái)秤中最平穩(wěn)的一個(gè)。而且由于有品體脂秤厚度最小（有品厚20mm、榮耀厚21.5mm、小米厚25mm），其重心也更低，加之其類(lèi)似跑車(chē)底座的底盤(pán)設(shè)計(jì)，翻秤的情況基本不存在。至于小米體脂秤2和榮耀體脂秤2則差點(diǎn)意思，支撐腳不僅面積小而且無(wú)防滑設(shè)計(jì)，使用時(shí)間久了表面磨光滑后可能存在翻秤的風(fēng)險(xiǎn)，所以這里我要再投有品體脂秤一票。
關(guān)于續(xù)航，這三款體脂秤均采用1.5V 七號(hào)電池供電，不同的是小米為4顆電池設(shè)計(jì)、而榮耀、有品的體脂秤為3顆設(shè)計(jì)。作為三款智能體脂秤，除了日常的稱(chēng)重耗電外，與手機(jī)端的數(shù)據(jù)連接也需要消耗電量，三者均為低功耗的藍(lán)牙連接，所以大家也無(wú)需擔(dān)心電池的頻換更換，至于哪家的續(xù)航長(zhǎng)，筆者這里也沒(méi)有準(zhǔn)確數(shù)據(jù)，具體還是要看使用情況。
No.2 功能體驗(yàn)與對(duì)比
人們購(gòu)買(mǎi)體脂秤無(wú)外乎兩大原因：一是通過(guò)體脂秤獲悉自己的體脂率以及健康指標(biāo)來(lái)更加精準(zhǔn)的判定自己的身體健康情況；二是通過(guò)體脂秤隨時(shí)了解自己在健身亦或減肥的過(guò)程中身體各項(xiàng)指標(biāo)的變化趨勢(shì)，為自己的運(yùn)動(dòng)效果和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃做判斷。所以體重秤測(cè)量的精準(zhǔn)度以及全面性是判定體脂秤是否優(yōu)秀的主要標(biāo)準(zhǔn)。
首先我們先來(lái)看看這三款體脂秤體重測(cè)量的準(zhǔn)確度，畢竟對(duì)于秤這種產(chǎn)品來(lái)講，如果連重量都搞不準(zhǔn)，前后誤差很大的話，后面的體脂等數(shù)據(jù)也就不用談了。好在經(jīng)過(guò)測(cè)試，三款體脂秤的結(jié)果都很讓人滿意，彼此間以及反復(fù)測(cè)量對(duì)比誤差都在精準(zhǔn)范圍。要說(shuō)不同就是有品秤將顯示屏顏色做成了更加醒目的紅色，小米將體重顯示數(shù)值多加了一位，算是改良設(shè)計(jì)吧，但筆者覺(jué)得實(shí)際意義有限，這里就不多說(shuō)，下面我們重點(diǎn)看下這三臺(tái)體脂秤的主要功能設(shè)定與表現(xiàn)。
▲三款體脂秤的主要賣(mài)點(diǎn)展示（從左到右依次是有品體脂秤、小米體脂秤2、華為榮耀體脂秤2）
從上圖我們不難看出有品體脂秤、小米體脂秤2、華為榮耀體脂秤2的主要功能都非常相近，體重測(cè)量、BMI數(shù)據(jù)、脂肪率、肌肉量、水分率、蛋白質(zhì)率、內(nèi)臟脂肪、基礎(chǔ)代謝統(tǒng)統(tǒng)都有包含進(jìn)去。不同的是有品體脂秤在亞健康預(yù)警以及脂肪測(cè)量等方面做了細(xì)化延伸，共計(jì)可以給出34項(xiàng)身體數(shù)據(jù)，而小米體脂秤和華為榮耀體脂秤則分別是14項(xiàng)和13項(xiàng)身體數(shù)據(jù)，相差近一倍以上。單從功能數(shù)據(jù)上看肯定是有品體脂秤要更好一些，但實(shí)際上是噱頭多一些還是實(shí)力真的強(qiáng)悍，我們還要看對(duì)比體驗(yàn)。
1. 有品體脂秤功能體驗(yàn)：
眾所周知，體脂秤具體的原理就是秤體通過(guò)電極片發(fā)出微弱電流，與人體形成一個(gè)閉環(huán)，通過(guò)肌肉易導(dǎo)電，脂肪不導(dǎo)電的原理，得到一個(gè)電阻抗數(shù)值，然后將電阻抗數(shù)值結(jié)合身高、體重等數(shù)據(jù)，計(jì)算出體脂率。而計(jì)算的準(zhǔn)確度除了與體脂秤測(cè)量硬件有關(guān)外，與體脂秤內(nèi)置的算法以及人群數(shù)據(jù)的樣本收集有非常大的關(guān)系。有品體脂秤采用進(jìn)口特制芯片，算法上采用美國(guó)芝加哥大學(xué)獨(dú)家研發(fā)的PHMS?算法以及云端校正技術(shù)，精準(zhǔn)度還是十分有保證的，此外有品體脂秤還遠(yuǎn)銷(xiāo)全國(guó)24個(gè)國(guó)家，擁有更加豐富的云端數(shù)據(jù)，有品體脂秤聚合這些數(shù)據(jù)進(jìn)一步細(xì)分人體成分模型，研發(fā)出包括高加索人種、蒙古利亞人種、尼格羅人種、拉丁人種等多人種身體成分分析模型，這也意味著在人種算法與數(shù)據(jù)分析層面，有品體脂秤有著非常大的行業(yè)優(yōu)勢(shì)，能夠提供更為準(zhǔn)確和專(zhuān)業(yè)的測(cè)量結(jié)果。
前面說(shuō)過(guò)有品體脂秤檢測(cè)覆蓋34項(xiàng)身體數(shù)據(jù)，這些數(shù)據(jù)全部通過(guò)有品的專(zhuān)屬APP在手機(jī)上為用戶(hù)展示。值得說(shuō)的是有品的App設(shè)計(jì)非常出色，34項(xiàng)身體數(shù)據(jù)并不是簡(jiǎn)單的羅列，而是按照重要程度依次展示。每次檢測(cè)完成后不僅可以直觀的看到核心指標(biāo)的數(shù)據(jù)，更是可以點(diǎn)開(kāi)來(lái)查看詳細(xì)，而且需要說(shuō)的是有品的App的細(xì)節(jié)做得非常到位，指標(biāo)詳情里不僅有圖表顯示，還有細(xì)致的解析，包含了目前身體的現(xiàn)狀、解決辦法以及距離理想狀態(tài)的差距等等，可以說(shuō)是筆者目前為止見(jiàn)到的最全面、最精心細(xì)致的體脂秤數(shù)據(jù)展示了。
除了各項(xiàng)數(shù)據(jù)的細(xì)致展示，有品體脂秤APP在人性化方面也是非常優(yōu)秀的，它可以通過(guò)智能分析告訴你為什么胖、哪里胖，并通過(guò)用戶(hù)的生活習(xí)慣量身制定出減肥、鍛煉方案，從運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目到日常營(yíng)養(yǎng)膳食都非常的全面科學(xué)，而且語(yǔ)言詼諧有趣，簡(jiǎn)單易懂；不過(guò)讓筆者覺(jué)得最給力的是它可以從用戶(hù)每日的檢測(cè)數(shù)據(jù)中分析出當(dāng)前用戶(hù)的減肥、鍛煉方式是否健康，是否影響到基礎(chǔ)代謝等并給出專(zhuān)家級(jí)的評(píng)測(cè)和建議。將健康減肥、健康鍛煉帶給了用戶(hù)，就好比同時(shí)聘請(qǐng)了健身教練與膳食營(yíng)養(yǎng)家一樣，讓人覺(jué)得非常的專(zhuān)業(yè)和超值。此外有品體脂秤還有功能豐富的社區(qū)功能，可以在這里關(guān)注健康資訊或與網(wǎng)友互聊鍛煉心得等。
2.華為榮耀體脂秤2功能體驗(yàn)：
華為榮耀體脂秤2在硬件方面是采用高精度抗干擾芯片，最小精準(zhǔn)到50g；體脂數(shù)據(jù)分析方面采用基于中科院合肥物質(zhì)科學(xué)研究院的大數(shù)據(jù)模型的HUAWEI TRUFIT人體成分檢測(cè)算法，對(duì)標(biāo)DEXA金標(biāo)準(zhǔn)，據(jù)稱(chēng)脂肪量的相關(guān)性大于0.92。而且華為榮耀這款體脂秤還有一個(gè)其他兩款秤都不支持的功能，那就是心率測(cè)試。雖然其在準(zhǔn)確度方面與家用血壓計(jì)對(duì)比可能會(huì)有些許誤差，但對(duì)于關(guān)注心率的朋友們不失為一種選擇。
至于App方面，個(gè)人覺(jué)得華為榮耀就有些牽強(qiáng)了，使用過(guò)程中給人的感覺(jué)有些枯燥，體重、身體得分、BMI、體脂肪率、骨骼肌、內(nèi)臟脂肪等級(jí)、身體類(lèi)型、基礎(chǔ)代謝率、水分率、骨鹽量、蛋白質(zhì)、去脂體重、身體年齡、心率14項(xiàng)關(guān)鍵身體健康指標(biāo)數(shù)據(jù)簡(jiǎn)單羅列，數(shù)據(jù)偏少不說(shuō)，解讀也是百科風(fēng)格，缺少人性化。而且最重要的是沒(méi)有結(jié)合用戶(hù)數(shù)據(jù)的鍛煉與飲食建議，僅有的幾條減肥攻略還是以資訊的形式存在，完全沒(méi)有針對(duì)性，個(gè)人覺(jué)得在App方面榮耀體脂秤的優(yōu)化迫在眉睫。
3.小米體脂秤2功能體驗(yàn)：
小米體脂秤2在硬件上采用的是G字型錳鋼傳感器，精準(zhǔn)度同樣為50g，檢測(cè)數(shù)據(jù)方面支持13項(xiàng)，是這三款中最少的一款，不過(guò)向來(lái)"聰明"的小米為體脂秤加入了動(dòng)、靜稱(chēng)重模式以及身體平衡力測(cè)試，算是勉強(qiáng)扳回一些。而且得益于強(qiáng)大的生態(tài)鏈系統(tǒng)，小米體脂秤數(shù)據(jù)直接接入小米運(yùn)動(dòng)App，與用戶(hù)運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)、睡眠數(shù)據(jù)以及心率數(shù)據(jù)的綜合在一起，這對(duì)擁有小米手環(huán)、手表的用戶(hù)還是很有吸引力的。
實(shí)際體驗(yàn)上，小米體脂秤的表現(xiàn)也不錯(cuò)，特別是在APP方面有著不錯(cuò)的優(yōu)化。除了各項(xiàng)身體數(shù)據(jù)與注解做的不錯(cuò)外，其在App端內(nèi)置的科學(xué)健身教程的點(diǎn)子也是非常不錯(cuò)，很多都是帶視頻的教程，可以讓用戶(hù)更好鍛煉和減肥。不過(guò)相比于有品體脂秤針對(duì)性的指導(dǎo)和建議小米還是有所欠缺，而且目前缺少飲食方面的指導(dǎo)，畢竟無(wú)論是減肥還是日常運(yùn)動(dòng)都是與飲食息息相關(guān)的，飲食指導(dǎo)堪稱(chēng)重要。
結(jié)束語(yǔ)：
體驗(yàn)評(píng)點(diǎn)：
無(wú)論是華為榮耀體脂秤2、小米體脂秤2還是有品體脂秤，此三者在百元體脂秤中都是非常有競(jìng)爭(zhēng)力的。華為榮耀體脂秤2小巧價(jià)低、小米體脂秤2可以生態(tài)組鏈，但要說(shuō)綜合實(shí)力最強(qiáng)的筆者覺(jué)得還是非有品體脂秤莫屬，其無(wú)論是機(jī)身設(shè)計(jì)還是功能體驗(yàn)都很好地契合了消費(fèi)者低體脂秤的需求。面板踩踏舒適、穩(wěn)固防翻；測(cè)量數(shù)據(jù)準(zhǔn)確全面，多達(dá)34項(xiàng)健康檢測(cè)數(shù)據(jù)堪稱(chēng)百元級(jí)的最高水準(zhǔn)，最給力的是有品的檢測(cè)分析融入了海量的云端數(shù)據(jù)與智能分析，將用戶(hù)的健康數(shù)據(jù)與鍛煉項(xiàng)目和飲食情況相結(jié)合，將體脂秤的作用從簡(jiǎn)單的數(shù)據(jù)反饋提升為科學(xué)有據(jù)的健康指導(dǎo)，我覺(jué)得這才是當(dāng)前體脂秤消費(fèi)者的剛需。所以即便是價(jià)格上比前兩款稍貴十幾元，但有品體脂秤肯定是最值得選擇的，也難怪網(wǎng)上那么多健身教練和專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師在推薦這款體脂秤，的確專(zhuān)業(yè)度是三者里面最高的！
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